热在三伏,冷在三九
三九为二十四节气冬至后的第三个九天
是一年中最寒冷的时段
夏养三伏,冬补三九
自古便有“三九补一冬,来年无病痛”的说法
三九是阴气旺盛之时
也是阳气始生之时
阳气敛藏、毛孔闭塞、气血不畅
阳气在此时比较微弱
如果不及时护住人体阳气
可能会让外邪趁虚而入
根据中医“虚者补之,寒者温之”理论
三九天正是养生好时机
“三九贴”是中医“内病外治”穴位贴药疗法,是夏季“三伏贴”的延续。 “三伏阳气盛,三九阴气隆”,在冬季三九天,人体阳气最弱时,选择辛散温通的中草药在特定穴位进行贴敷,可达到温通经络、散寒止痛、调和气血、增强免疫力等功效。
2024年三九贴时间
三九贴适应症
三九贴禁忌症
注意事项
贴敷指南
供稿 | 李燕春 张泉琳
编辑 | 张泉琳
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