【中医适宜技术】
之中药熏蒸
古语有云“春天熏足，升阳固脱；夏天熏足，暑湿可祛；秋天熏足，肺润肠濡；冬天熏足，丹田温灼。”
中药熏蒸疗法是利用药物加水煮沸后所产生的药蒸气熏蒸患处，以治疗疾病的一种方法，它可以起到疏通气血，活血化瘀，驱风寒湿的功效，是一种外治方法，中药熏蒸通过热、药双重作用而起，使得机体气血畅通、代谢平衡、改善身体亚健康状态。
1 、改善神经衰弱和睡眠。中药熏蒸，可使神经系统得到强制锻炼，调节植物神经功能，改善睡眠质量，防治失眠。
2 、祛湿行滞，防治风湿月子病等。中药熏蒸能促使血液循环，通络活血，祛寒消炎，长期熏蒸对产后着凉，月子病有很好的理疗效果。
3、 疏通经络，温经散寒。中药熏蒸可激活腿部神经末梢，疏通腿部经络，消除腿脚麻木，并可防治手脚冰凉，腿脚肿痛、酸软无力。
4、 加快新陈代谢，促进泌乳。改善气血循环，促进全身气机运行，促进乳汁分泌。
5、 改善身体亚健康状态。中药熏蒸可促进血液和淋巴循环，改善周围组织和营养状况的同时排废排毒，使机体气血畅通，消除疲劳、预防感冒、强身健体、抗衰防老。
6 、减肥瘦身。肥胖从中医角度来讲多为痰湿体质，适度的中药熏蒸可通过发汗来祛湿健脾，通过调理体质而健康瘦身。
7、 美容养颜。中药熏蒸可排出体内各脏腑毒素，清除皮下黑色素，能改善全身皮肤色素沉着，美白淡斑，润泽肌肤。
1. 中药熏蒸过程中应注意有无恶心、呕吐、心跳加速等不适，头晕，若有不适，立即停止熏蒸
2. 中药熏蒸之后要适当的饮水
3. 老人做治疗要专人陪护
1. 严重心脑疾病及肺疾病患者
2. 饥饿、饭前饭后半小时
3. 妇女妊娠及月经期
4. 急性传染病
5. 中药药物过敏史
6. 有出血倾向者
7. 骨关节结核、骨肿瘤、严重骨质疏松、骨折等骨关节病患者。
8. 诊断不明的脊柱损伤患者
9. 刚刚剧烈运动后的朋友
供稿 | 冉芷渝
编辑 | 张泉琳
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