一、摄影小白的困惑：ISO感光度 是啥？
刚入手相机的你，是不是满心欢喜准备开启创作之旅，却被相机上密密麻麻的参数弄得一头雾水🤯 尤其是那个神秘的 ISO感光度到底是何方神圣？当你想要在夜晚记录城市的璀璨灯火，或者在室内捕捉温馨的瞬间，却发现拍出来的照片不是漆黑一片，就是满是噪点，这时候，你可能就需要了解一下 ISO感光度 的奥秘了。别担心，今天就来帮大家揭开感光度 ISO 的神秘面纱🧐 让我们一起走进这个光影世界，探索 ISO 的奇妙之处吧！
二、ISO 的前世今生
感光度 ISO 的概念最早源自胶片时代🎞️ 在那个时候，胶片的感光度就像是被封印的属性，一旦生产出来就固定不变了。你要是想用不同感光度的胶片，就只能像换武器一样，把相机里的胶卷换掉。比如你带着 ISO 100 的胶卷去拍风景，画面细腻得就像德芙巧克力一样丝滑，可要是突然想在傍晚拍个城市夜景，这低感光度就不太给力了，照片很容易就变成黑漆漆的一片，啥也看不清，只能无奈地感叹一句“要是胶卷感光度能变就好了”。
随着科技的飞速发展，数码时代的大幕被缓缓拉开，数码相机就像拥有了神奇魔法的小精灵，打破了胶片感光度固定的 “魔咒”。现在，我们只需要在相机的设置里轻轻拨动一下转盘，或者点击几下屏幕，就能像变戏法一样随意改变 ISO 的值。从低感光度的细腻画质，到高感光度下捕捉那些转瞬即逝的画面，数码相机的 ISO 调节功能让摄影变得更加自由和有趣，就像是给摄影师打开了一扇通往无限可能的大门🚪 从此，摄影不再受限于胶卷的固定感光度，我们可以更加大胆地去探索不同光线条件下的拍摄世界，尽情发挥自己的创意。
三、ISO 的数值秘密
（一）数值含义
ISO 的数值就像是相机的 “光线敏感度开关”，数值越大，相机对光线就越敏感，就好比一个人在黑暗中，眼睛变得超级敏锐，一点点微弱的光线都能捕捉到。在光线昏暗的房间里，把 ISO 数值调高，原本看不清的物体，相机也能轻松 “看” 清并拍下来，照片自然就会更亮。相反，如果 ISO 数值小，相机对光线的敏感度就低，在同样的昏暗环境下，拍出来的照片就会比较暗，可能很多细节都被隐藏在黑暗里了。
（二）低中高感光度划分
ISO 数值一般被分为低、中、高三个 “门派”。
ISO 800 以下属于低感光度这个 “名门正派”，在这个范围内，拍出来的照片就像打磨过的美玉，画质平滑又细腻，细节清晰可见，适合在光线充足的环境下拍摄，比如阳光明媚的户外风景🌞 能最大程度地展现出大自然的美好。
ISO 800 - 6400 则是中感光度这个 “亦正亦邪” 的门派，这个范围就像是一个平衡点，在光线不太好的时候，比如阴天或者室内光线一般的情况下，使用中感光度可以让我们在保证一定画质的前提下，降低拍摄难度，成功拍出满意照片的概率也更大。不过，使用中感光度时，要多考虑一下照片的用途和放大程度，因为随着 ISO 数值的升高，噪点也会慢慢出现，就像平静的湖面泛起了涟漪。
ISO 6400 以上就是高感光度这个 “神秘门派” 了，在这个区间，噪点会像雨后春笋一样明显增多，画质会受到较大影响。但在一些极端情况下，比如在夜晚拍摄城市的车水马龙，或者拍摄舞台上的精彩瞬间，光线非常暗，这时候高感光度就派上用场了，虽然画质可能不太完美，但至少能记录下那些珍贵的时刻，有时候拍到比拍得完美更重要。 噪点示意图
四、ISO 对照片的双重影响
（一）曝光影响
ISO 对照片曝光的影响非常直观，就像给相机的 “眼睛” 调整了敏感度一样。在光圈和快门速度不变的情况下，ISO 数值的变化直接决定了照片的亮度。当我们把 ISO 值从 100 提高到 800，就像是给相机的 “眼睛” 戴上了一副超级夜视镜，它能捕捉到更多的光线，照片自然就会变得更亮。在光线昏暗的室内，如果用低 ISO 值拍摄，画面可能会黑乎乎的，什么都看不清楚；但只要把 ISO 值调高，相机就能轻松捕捉到室内的场景，拍出明亮的照片。
在调整 ISO 时，需要考虑到光圈和快门速度的协同作用。它们就像三个紧密合作的小伙伴，共同决定着照片的曝光效果。如果想要在拍摄夜景时保持画面的清晰度，又不想画面太暗，除了适当提高 ISO 值，还可以开大光圈让更多光线进入相机，或者延长快门速度，让相机有更多时间捕捉光线。但延长快门速度可能会导致画面因为手抖或拍摄对象移动而模糊，所以这时候提高 ISO 值就成了一个很好的选择，不过也要注意高 ISO 带来的画质问题。
（二）画质影响
ISO 对画质的影响就像是一把双刃剑，高 ISO 虽然能让我们在暗光环境下拍出照片，但也会带来一些让人头疼的问题，其中最明显的就是噪点。当 ISO 值升高时，相机的感光元件会变得更加敏感，不仅会放大有用的光线信号，还会把一些原本不明显的干扰信号也放大了，这些干扰信号就形成了噪点。噪点在照片上就像是密密麻麻的小颗粒，会让画面看起来粗糙、不细腻，细节也会变得模糊不清，就像原本光滑的皮肤上长满了小疙瘩，大大降低了照片的质量。
在低 ISO 值时，比如 ISO 100 或 ISO 200，噪点几乎可以忽略不计，照片的画质非常出色，细节清晰可见，色彩还原也很准确，就像一幅精美的油画，每一笔都细腻动人。但随着 ISO 值逐渐升高，噪点就会越来越多，画质也会逐渐下降。当 ISO 值达到 3200 甚至更高时，噪点可能会多得像满天繁星，这时候照片的画质就会受到严重影响，可能只能用于一些对画质要求不高的场景，比如记录一些生活瞬间，而不太适合用于打印大幅照片或者追求高质量的摄影创作。
五、何时用高 ISO 与低 ISO
（一）低 ISO 的适用场景
低 ISO 就像是一位追求完美画质的艺术家，在光线充足的场景下，它能发挥出最大的优势。比如在拍摄风光片时，当阳光洒在广阔的草原上，翠绿的草地、湛蓝的天空、洁白的云朵，每一个细节都被低 ISO 完美地捕捉下来，画面就像一块细腻的丝绸，没有一丝噪点的瑕疵。在拍摄建筑时，低 ISO 能清晰地展现出建筑的纹理和线条，无论是古老建筑的斑驳墙壁，还是现代建筑的流畅设计，都能被精准地还原。
在这些场景中，低 ISO 能让我们获得极其细腻的画质，让照片的每一个细节都经得起放大和审视。为了充分发挥低 ISO 的优势，我们可以搭配三脚架和快门线使用。三脚架能让相机保持绝对的稳定，避免因手抖而导致的画面模糊；快门线则可以让我们在不触碰相机的情况下按下快门，进一步减少相机的震动。这样，我们就能在低 ISO 的设置下，拍摄出高质量的照片，记录下那些令人惊叹的美好瞬间。
（二）高 ISO 的适用场景
高 ISO 则像是一位在黑暗中勇敢探索的冒险家，在光线不足的情况下，它能帮助我们捕捉到那些稍纵即逝的画面。比如在拍摄手持夜景时，城市的夜晚灯火辉煌，但光线复杂且较暗，如果使用低 ISO，画面很容易变得昏暗不清，而且还需要长时间曝光，这对于手持拍摄来说几乎是不可能完成的任务。但如果我们提高 ISO 值，相机就能在短时间内捕捉到足够的光线，即使是手持拍摄，也能拍出明亮且清晰的夜景照片，让城市的夜景在照片中绽放出迷人的光彩。
在拍摄快速移动物体时，高 ISO 同样发挥着重要作用。比如拍摄体育比赛，运动员们在赛场上风驰电掣，动作瞬间即逝。这时候，我们需要使用高速快门来凝固这些精彩瞬间，而高速快门会减少光线进入相机的时间，为了保证画面的亮度，就需要提高 ISO 值。在拍摄飞鸟时，鸟儿在空中快速飞行，只有提高 ISO，配合高速快门，才能清晰地拍摄到鸟儿展翅翱翔的姿态，抓住那灵动的瞬间。
虽然高 ISO 会带来噪点，但在这些场景下，它的作用远远超过了噪点带来的影响。有时候，拍到比拍得完美更重要，高 ISO 让我们有机会记录下那些珍贵的时刻，让那些美好的瞬间成为永恒的记忆。
2、使用高速快门拍摄时，需要调高ISO
六、ISO 的相机设置与技巧
（一）设置位置与方法
在相机上设置 ISO 其实并不复杂，就像打开一扇熟悉的门，只要找到正确的 “钥匙” 就行🔑 。以常见的佳能、尼康相机为例，在 P（程序自动曝光）、Tv（快门优先）、Av（光圈优先）、M（全手动）等模式下，我们都可以轻松调节 ISO。一般来说，相机机身上会有一个专门的 ISO 快捷键，按下这个快捷键，相机屏幕上就会出现 ISO 的调节界面，就像打开了一个装满宝藏的宝箱，里面有各种 ISO 数值供我们选择。然后，我们只需要转动相机顶部的主拨盘，就可以像挑选心仪的礼物一样，选择我们想要的 ISO 值了。比如在佳能相机上，按下 ISO 按钮后，转动主拨盘，就能看到 ISO 数值从 100、200、400 等依次变化，非常方便快捷。
（二）自动 ISO 的使用
自动 ISO 功能就像是一个贴心的小助手，在一些情况下，它能帮我们省去手动调整 ISO 的麻烦。比如在旅游的时候，前一秒我们还在阳光明媚的户外拍摄美丽的风景，下一秒就走进了光线昏暗的博物馆，这时候如果手动调整 ISO，可能会错过很多精彩的瞬间。而自动 ISO 就可以根据环境光线的变化，自动调整感光度，让我们能更专注于拍摄的内容和构图。
不过，自动 ISO 虽然方便，但也不是完全没有缺点。在使用自动 ISO 时，我们一定要设置一个 ISO 上限。因为在光线非常暗的情况下，相机会自动提高 ISO 值来保证画面的亮度，但如果不设置上限，ISO 值可能会升得过高，导致照片出现大量噪点，画质变得很差。根据需要在相机中调节“ISO感光度的范围”，设置上下限制。
（三）高 ISO 降噪技巧
当我们不得不使用高 ISO 拍摄时，为了减少噪点对照片的影响，相机一般都提供了高 ISO 感光度降噪功能。以佳能相机为例，在相机设置中找到 “高 ISO 感光度降噪功能” 选项，这里面通常有 “关闭”“弱”“标准”“强”“多张拍摄降噪” 等几个选项。
“关闭” 选项很简单，就是不启用相机的降噪功能，这个选项适合那些只拍摄 RAW 格式，并且有较强后期处理能力的朋友，因为他们可以在后期通过软件进行更精细的降噪处理。
“弱” 选项的降噪幅度比较小，它就像一个温柔的小护士，轻轻地呵护着照片的细节，在光线较暗，但又希望保留更多细节的情况下，这个选项是个不错的选择。
“标准” 选项是按照相机预设的标准降噪幅度来执行降噪工作，在大多数情况下，开启这个选项都能在一定程度上减少噪点，同时保证照片的画质和细节不会损失太多，是一个比较常用的设置。
“强” 选项的降噪幅度较大，它能像一个大力士一样，把噪点大量地 “消灭” 掉，但同时也会带来一些副作用，那就是照片的画质和细节会有明显的降低，所以这个选项适合在光线非常弱，只需要保证照片能看清楚的情况下使用。
“多张拍摄降噪” 选项则是在选择该选项时，相机会连续拍摄四张照片，并自动合成为一张 jpg 照片，达到降噪的效果。不过，使用这个选项时需要注意，必须把镜头校正数据全关了才能用，而且在拍摄过程中要保证相机的稳定，否则合成的照片可能会出现模糊的情况。（推荐使用三脚架）
七、总结
感光度 ISO 作为摄影中的关键参数，就像一把神奇的钥匙，掌握了它，就能打开摄影世界更多的精彩之门。从胶片时代的固定感光度，到数码时代的自由调节，ISO 的发展见证了摄影技术的进步。我们了解了 ISO 的数值含义，低、中、高感光度的划分，以及它对照片曝光和画质的双重影响。在不同的场景中，低 ISO 和高 ISO 都有各自的用武之地，我们要根据实际情况灵活选择。同时，学会在相机上设置 ISO，合理使用自动 ISO 功能，并掌握高 ISO 降噪技巧，能让我们在摄影创作中更加得心应手。
相信大家在学习了今天的内容后，对感光度 ISO 已经有了更深入的理解。如果你在摄影过程中还有关于 ISO 的其他问题，或者有使用 ISO 拍出的满意作品，都欢迎在留言区分享。让我们一起交流，共同进步，在摄影的道路上越走越远！如果你觉得这篇文章对你有帮助，别忘了点赞、分享给更多热爱摄影的朋友哦😎 也欢迎大家关注我的公众号，更多精彩的摄影知识等你来探索！
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