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新学期 “心”赋能——开学温馨提醒请查收

职场 2024-08-23 19:00 广西

我们

开学啦

新学期 “心”赋能

开学寄语

时光匆匆，假期已接近尾声，新学期即将开始，如何以积极的心态，迎接新的学习生活呢？请阅读查收这份“开学心理调适指南”，期待能帮助同学们快速收拾心情，以积极的心态迎接新学期、新挑战！

开学安排

一年级新生

试学日：

2024年8月30日

上午8:30——11:30

注册时间：

2024年8月31日

开学时间：

2024年9月2日

学生篇

01

调整节奏，科学作息

经过一个月多的暑假，我们可以在开学前制定与学校生活接近的作息时间表，帮助同学们更好地适应学校的学习生活。

02

合理使用，自觉遵守

合理使用电子产品，过度沉迷会对我们的身心造成伤害。假期中应控制手机、电脑、电视的使用时间，警惕游戏和短视频成瘾。可以挑选一些有益的教育软件和节目，同时也要注意保护视力，多参加户外体育运动，劳逸结合。

03

调整规划，自查作业

为了更好地与新学期衔接，为新学期打下坚实的基础，同学们还应留出自主预习的时间。建议借助提纲预习法、温故知新法等，利用好身边的资源按计划完成预习。

家长篇

01

调整作息，营造收心环境

开学前，家长可以根据孩子在校的作息时间，按时准备一日三餐，帮助孩子早睡早起，调节生物钟，逐步适应开学后的“时差”变化。

02

寻求支持，善用多方资源

孩子的心理健康离不开家庭教育、学校教育和社会教育的有机结合。作为家长，要与学校和老师保持密切沟通，通过家校共育，助力孩子健康成长。

如果在陪伴和支持孩子的过程中遇到了困惑，可充分利用市未成年人辅导中心热线（0771-2628005）、市第五人民医院心理援助热线电话（0771-3290001）和团市委12355青少年权益维护热线等社会心理服务官方资源，及时寻求专业支持和帮助。

文字：学校德育处

编辑：禤彦玲

一审：禤彦玲、刘秋静

二审：梁莉、沈毅

三审：梁佳、梁运均

END

南宁市五象新区第三实验小学

公布学校信息

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