2024年11月
健康防病提示
疾控君提醒市民朋友11月重点关注诺如病毒感染及其它感染性腹泻；需要关注登革热、新型冠状病毒感染、季节性流感、百日咳。
一、
预防诺如病毒感染及其他感染性腹泻
每年10月至次年3月是我市诺如病毒感染的高发季节，主要可通过食用被污染的食物或水、直接或间接接触被患者呕吐物或粪便污染的物品、气溶胶等途径感染，预防的关键是管好“手”和“口”。
01 养成良好的卫生习惯，饭前便后及加工食物前应使用肥皂或洗手液和流动水正确洗手。
02 注意饮食饮水卫生，不吃生冷的食物，不喝生水，食物应清洗干净，烹饪食物要煮熟，特别是生蚝和其他贝类海鲜类食品更要煮熟煮透后食用。
03 对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品进行消毒。在清理呕吐物、排泄物及其污染的物品时应戴手套、口罩，避免直接接触污染物，处理完毕后应及时洗手。
二、预防登革热
登革热是一种急性蚊媒传染病，主要通过伊蚊（俗称“花斑蚊”）传播。随着气温降低和蚊虫数量减少，登革热传播风险将逐渐降低。目前登革热仍处于高峰期，需继续做好防控措施，防蚊灭蚊是关键。
01 环境卫生整洁，及时“翻盆倒罐”清除室内外闲置容器和花盆底托等各类无用积水，种养水生植物应勤换水洗瓶，每3～5天彻底换水一次，杜绝蚊虫孳生。
02 安装纱窗、纱门、蚊帐等用具，避免蚊子飞入室内。室内使用蚊香、灭蚊气雾剂、电蚊拍等驱蚊灭蚊。
03 在登革热流行地区旅游或生活时，应注意做好个人防护，外出应穿着浅色长袖上衣及长裤，并在裸露皮肤处涂抹蚊虫驱避剂。避免在蚊虫活动活跃的时候（一般在上午7～9时和下午16～18时）在树荫、草丛、凉亭等户外阴暗处逗留。
04 如果出现发热、头痛、肌肉关节疼痛等可疑症状，请应及时就医并主动向医生告知近期旅居史。
三、
预防新冠病毒感染和季节性流感
随着天气渐凉，新冠病毒感染、流感等多种呼吸道疾病感染传播风险将上升，市民应加强个人防护。
01 注意个人卫生，坚持勤洗手、室内常通风、保持社交距离和咳嗽礼仪等良好卫生习惯。
02 流行季节尽量避免到人多拥挤或空气不流通的公共场所，必须去时，建议科学佩戴口罩。
03 保持均衡饮食，合理作息，加强体育锻炼
04 做好日常健康监测。如出现咽痛、发热、乏力等症状，根据病情及时就医。同时，减少外出活动，充分休息，不要带病上班、上学。
05 结合自身情况，积极接种疫苗。
四、预防百日咳
百日咳是由百日咳鲍特菌引起的急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播，具有高度传染性。该病病程较长，临床以阵发性、痉挛性咳嗽、鸡鸣样吸气吼声为典型特征。人群普遍易感，发病主要集中在散居及托幼儿童、中小学生群体。
01 接种含百日咳鲍特菌成分疫苗是预防百日咳最经济最有效的手段。适龄儿童应尽早、全程接种百白破疫苗，未全程接种的适龄儿童应尽早补种。
02 勤洗手、常通风，咳嗽或打喷嚏时用手肘或纸巾掩住口鼻等卫生习惯要长期坚持，注意营养、作息和适当的体育锻炼。家长如果出现咳嗽等呼吸道感染症状，近距离接触照护婴幼儿时应科学佩戴口罩，降低婴幼儿的感染风险。
03 学校、托幼机构加强晨午检和因病缺勤追踪，学生和托幼儿童患病期间应停课休息。无论成人还是儿童青少年，生病应主动就医，及时治疗，降低传播风险。
来源：珠海市疾病预防控制中心
