人生漫长，我们最需要清醒生活的勇气
世间无处寻觅。
芸芸众生，
无人有此经历。
避险难计久长，
不如现身搏击。
抑或险中求胜，抑或碌碌无为，人生非此即彼。
让我们直面改变，
行如自由之灵，
翱翔命运天际，是为不败之力。
— 海伦·凯勒 《让我们心怀信仰 》
但在生活中过度看重个人安全感的一个副作用，就是它会让你进入反应型生活模式。与设立出个人目标，为达成它们制定计划，并放胆追求相反，你只想采取安全玩法。你以为你是谁，敢去反抗整个制度？接受你的生活现状，尽力过好这种日子吧。随波逐流，而非击桨前行。你唯一能希望的，就是生活之流会把你带向自己满意的方向。
毫无疑问，生活中存在你必须躲避的真正危险。但在莽撞和勇气之间，有着巨大鸿沟。我指的并非那种英雄式勇气，需要你冒生命危险从燃烧建筑里救出某人。我说的勇气，是指降服那些想象出的内心恐惧，重获你一直否认，但自己本该享受的有力生活。
勇气并非没有恐惧，而是判断出有比躲避恐惧更重要的事情值得做。——安布罗斯·雷德蒙，美国作家 勇气是对恐惧的反抗和掌控 — 而非没有恐惧。——马克·吐温，美国作家 勇气就是怕得要死，但仍驭马前征。——约翰·韦恩，美国影星
勇敢之士依然害怕，但他们不会让恐惧瘫痪自己。那些缺乏勇气的人们多半爱向恐惧投降，这其实会给强化恐惧带来长期影响。当你回避面对恐惧，之后为躲过它而感到解脱放松时，这样的行动就像一种心理奖励，强化了胆小如鼠的躲避行为，使你更有可能在未来回避直面恐惧。
但这种人生背后好像有其他什么东西在挣扎，不是吗？那从脑后传来的细小声音，让你想起这并非你要的活法。那个声音渴望更多，比这种安全生活要多得多。那个声音告诉你，安于一份后半辈子都去卖零件的工作根本毫不值当。它会告诉你，你难以激励自己行动的原因，就是因为你充满恐惧。倘若你拒绝倾听这个声音，它将永远存在那里，为这种平庸结果叨扰着你，直至你死去，让你心中满怀对本可实现的美好生活的无限遗憾。
你该如何回应这个不肯闭嘴的顽固声音？也许就是看电视、听广播、在毫无意义的事务上长时间工作，或用消费酒精、咖啡和糖品的方式来淹没它。但不论你何时用这些方法麻醉自己，都在降低自身的意识水平。你向着依靠本能行动的动物状态陷得越深，距离一个完全清醒的个人也就越远。你对生活只是被动回应，而非积极主动地追求人生目标。想起自己丧失掉多少个人勇气，会把你吓得魂飞魄散。
生活会随着一个人的勇气成比例地收缩或扩张。——阿娜伊斯·宁，美国传奇女作家 勇气是生活在赋予人心灵平静时，索要的代价。——阿美利亚·伊尔哈特，美国飞行家 每次令你面带惧色的经历，都会让人收获力量、勇气和自信。你将能告诉自己：“我已历经这番恐惧，可以直面随后而来的下次挑战。”你必须去做认为自己做不到的事情。——埃莉诺·罗斯福，美国总统罗斯福的夫人
看看你能否将此声音缩减至一两个字词。它在告诉你该做什么？离开。辞职。演讲。写作。跳舞。表演。锻炼。出售。交换。前进。放手。询问。学习。原谅。不管你从中想到什么，直接把它写下来。或许你在生活中的每个领域甚至都有对应的不同词汇。
现在你必须迈出艰难一步，清醒承认这就是你真正想要的结果。若你不认为自己能够做到，完全没问题。但不要否认说你不想要此结果。当你否认时，就在降低个人清醒意识。将自己拖出否认的泥沼。向着完全承认事实的领地移动：“我真的想要这样，只是现在感觉没能力实现它。”你想要拥有自认为无法获得的事物，这完全不是问题。匆忙得出你无法拥有它的结论，几乎肯定错误。但是首先，请停止对自己撒谎，别假装你并非真的想要那种结果。
当一个果敢的年轻人，走到恶霸、俗世面前，大胆扯其胡子时，常会惊讶发现，胡子都脱落在他手中。原来这些胡子被粘到脸上，只是为了吓走那些胆怯的冒险者。—— 拉尔夫·沃尔多·爱默生，美国思想家。
若我们下定决心勇敢跨过，而非畏缩不前，大多数困难都将融化消散。——奥里森·斯维特·马登，美国励志大师
勇气和毅力乃神奇护身符，困难与障碍在它们面前都将烟消云散。—— 约翰·昆西·亚当斯，美国第六任总统
我想让你从这篇文章了解到的最重要一点是，真正的勇气实际上是种思维技巧，而非情感表现。你要利用人类的智慧、逻辑和自由意志，来克服自身作为情绪性哺乳动物所遗传的行为局限。勇气是种必须通过训化才能学会的思维技巧，就像通过负重训练来强化个人肌肉一样。你不会首次走进一家健身房就试图举起300磅的重量。所以，不必认为要变得勇敢，你就必须立刻处理自身最惊怕的恐惧。
我建议两种方法。第一种途径类似于渐进式负重训练。先从你能举起但仍颇有挑战的重量开始，然后随着自己不断变强，逐渐用越来越大的重量进行训练。所以请首先处理你面对的最小恐惧，再逐步训练去克服越来越大的恐惧。
这两种方法是我个人最爱，但还有其他许多方式可训练你克服恐惧，包括神经语言程序法（NLP），恐怖症外压疗法，系统脱敏法，以及自我对质法。假如你想学习这类方法并增加个人武器库里的破恐工具数量，完全能通过网上搜索来研究它们。
你用于建立勇气的具体过程并不重要。重要的是你在清醒自主地这样做。正如你的肌肉若不经常锻炼就会萎缩一样，如果你不持续挑战自己去面对个人恐惧，你的勇气也将萎缩。
别在还未拥抱你生命真正意义的勇敢冒险前，就黯然逝去。你可能会破产。你可能反复经历失败和拒绝。你可能忍受多次难堪的感情关系。但这些全都是勇敢生活征途上的里程碑。它们是你个人的胜利，是在你内心一次次刻下，再由丰盈喜悦，还有幸福与满足感来填平的深痕。所以直接上前感受那些恐惧吧——召唤你的勇气，无论如何都追随自己的梦想。那就是人生的不败之力。
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