◎荆州组团参加第七届中国国际进口博览会

◎恭喜！荆州这两位老师！

近日，教育部基础教育司主办的第十届全国中小学实验教学说课现场展示活动在云南省昆明市圆满落幕，荆州市实验中学贾浩健、荆州市沙市实验小学刘婷被评为“2024年度全国中小学实验教学能手”。【阅读详情】

◎批复！荆州一大型体育公园来了

日前，荆州市发展和改革委员会发布了关于荆州市临江仙体育公园建设项目初步设计的批复。【阅读详情】

◎八岭山森林公园越野跑来了

2024年八岭山森林公园越野跑将于11月23号开跑，本次八岭山森林公园越野跑分为两个赛项，竞技跑为12.8公里，健康跑为5.2公里，赛道沿线景致十分富有观赏性。

◎公安县民政局荣获“全国民政先进集体”称号

近日，人力资源社会保障部、民政部，表彰了全国民政系统先进集体、劳动模范和先进工作者。公安县民政局荣获“全国民政先进集体”称号，成为全省获此殊荣的两个民政部门之一。

◎宜昌这个项目传来最新消息

近日，由中国能建葛洲坝集团承建的湖北长阳清江抽水蓄能电站地下厂房开挖第一炮顺利爆破。项目计划总投资80亿元，电站总装机1200兆瓦，共布置4台单机容量300兆瓦的可逆式水泵水轮机组，设计年发电量13.4亿千瓦时。

◎省级评选结果公布！荆门入选！

近日，省文化和旅游厅主办的“长江潮——主题美术作品展”暨2024年度全省美术创作重点项目扶持工程评选揭晓，荆门3幅版画作品入选。入选的3幅版画作品分别是：宫建国作品《长江交响协奏曲》、陈晓春作品《春江水暖》、蔡宛彤作品《楚韵漆光》。每人每件作品获得1万元创作补贴。

◎恩施州两县将实现一小时高铁直达重庆

近日，西部地区最大高铁枢纽站——重庆东站开始正线铺轨，这也是渝厦高铁重庆东至黔江段从该站铺设的第一条线路。该段将与现有黔常铁路相连，恩施州来凤、咸丰两县将可乘坐高铁直达重庆主城区，乘车时长由现在的4个多小时缩短至1个多小时。

◎湖北历年最大展区亮相进博会

11月5日，第七届中国国际进口博览会在上海启幕，湖北搭建810平方米综合形象展区迎接四海八方宾客，面积为湖北历届最大、本届全国第三。

◎湖北交通投资总额位居全国第三

近日，交通运输部发布2024年1-9月公路水路交通固定资产投资完成情况，湖北前9个月完成交通投资1519.1亿元，同比增长8%，投资总额仅次于浙江、四川，位居全国第三，交通投资增速位居全国第五、中部第一。

◎湖北建成国家5G工厂数量居全国第二

作为中部唯一的工业互联网标识解析国家顶级节点，武汉顶级节点已接入二级节点41个，服务企业超3.5万家。在“5G+工业互联网”应用方面，湖北省已建成国家5G工厂7家，数量位居全国第二。

◎湖北省复合淡水湿地生态系统面积全国最大

11月5日，湖北省首届“湿地保护宣传周”系列宣传活动启动仪式在武汉市沙湖公园举行。这是湖北省第一个“湿地保护宣传周”活动，以“保护湿地生态 共建美好家园”为主题。湖北拥有全国最大的江河湖库复合淡水湿地生态系统，全省湿地面积174.69万公顷，约占全省国土总面积的9.4%。

◎武汉获评“2023年度中国最具竞争力的会展城市”

近日，由中国会展经济研究会主办的2024中国会展城市产业合作大会暨会展城市竞争力指数发布会举行，武汉会展业竞争力指数位居全国副省级城市第5位（前四名依次为广州、成都、南京、杭州），获评“2023年度中国最具竞争力的会展城市”。

◎国际水族馆大会将在武汉举行

近日，被誉为“水族馆行业奥运会”的IAC国际水族馆大会在第12届举办地墨西哥瓜达拉哈拉完成交旗仪式。武汉极地海洋公园作为第13届大会举办地，在全球瞩目下将会旗带回武汉。

◎孝感双峰山露营地荣获全国5C级自驾旅居车营地

◎我国首次发布国家生态保护修复公报

国家生态保护修复公报2024正式发布。这是我国首次以公报形式全面反映全国生态保护修复工作。

◎我国民营经济主体10余年间增长超4倍

从市场监管总局获悉，截至2024年9月底，我国实有民营经济主体总量达18086.48万户，占经营主体总量的96.37%，同比增长3.93%，10余年间增长超4倍。

◎“国之重器”投入运行

11月5日，我国地震工程领域“国之重器”——国家重大科技基础设施“大型地震工程模拟研究设施”项目在天津大学通过国家验收并正式投入运行。该设施不仅可以真实复现人类记录的所有地震活动，还可以观测、分析工程结构在地震中的破坏情况。

◎5000万美元！第七届进博会首单落地

2024年11月5日，第七届中国国际进口博览会在国家会展中心开幕。当日下午，采购商上海诺银机电科技有限公司与参展商HIWIN GmbH上银科技签署了价值5000万美元的采购订单，标志着第七届进博会首单再次成功落地青浦。

◎我国最大！正式并网发电→

国家能源集团11月5日发布消息，我国单体最大采煤沉陷区光伏基地——蓝海光伏电站正式并网发电。项目年发电量57亿千瓦时，可供200万户家庭一年的用电需求。

◎重要批复！同意合并！

11月5日，上海市人民政府网站发布《上海市人民政府关于同意国泰君安证券股份有限公司与海通证券股份有限公司合并重组的批复》。批复称，经研究，上海市政府同意国泰君安证券股份有限公司与海通证券股份有限公司合并重组。

◎特朗普宣布胜选

程先生：每味配一点，每味抓一点。打个比方，金银花抓一点点，菊花、甘草、麦冬这些都在一起，就每样抓一点点，有时候还配点枸杞。最开始是医生推荐，然后就自己买了，下次买的话，自己也知道配这几样了。

但是，最近在一次单位体检中，程先生发现自己的血钾值异常了，而住院补钾却并没有效果。医生在问询中了解到，程先生的低钾血症可能和养生茶有关。

长沙市第三医院内分泌代谢科主治医师 陆艺：当时也是完善了一系列的抽血和检查，当然他内分泌激素这方面最后得出来的结论其实是没有太大问题的，所以后来我们是反过来去询问他、追问他的病史才发现，他有长期服用甘草的习惯。他其实从2016年开始就在服用甘草，服用了差不多有8年。

医务人员告诉记者，甘草作为一剂药材确实有副作用。

从用于止咳化痰的中成药，如甘草片和复方甘草含片，到保护肝脏的西药，不少都有甘草成分。

专家提示，如需长期服用甘草或甘草类制剂，应定期监测血钾水平。如果出现肌无力、活动困难、肢体麻木等低血钾症状时，应立即就医并告知医生自己的用药情况。

秋冬养生 服用中药茶饮不宜盲目跟风 

中医讲究辨证施治，药物的使用需根据个体差异来确定，对于常常饮用养生茶的人来说，购买、冲泡养生茶需要严格按照药师的配比进行服用，随手一抓就冲泡的行为非常不可取。

长沙市第三医院药学部主管药师 李洪权：药的剂量我们要反复斟酌，然后有药师去专业调配的。而且有相关的文献或法规对药量进行限定。像我们中医理论它有一个特殊性，就是一人一病或者一人一药。这个需要综合其他因素，像他的既往病史、遗传病史、体重、身体状况等综合来看，给他开具一个合适的剂量。

滋补润燥中药应在医生和药师指导下服用 

中国中医科学院广安门医院呼吸科主任 李光熙：滋补润燥的中药也不要自行服用，一定要在医生和药师的指导下进行服用，如果长期大量服用会造成一些不良反应，比如说老年人长期服用润燥养阴的药物，可以引起脾胃不良反应，容易腹泻、食欲下降等等，这个也不建议长期服用，所以一定要根据个人的体质辨证进行具体的服用。

每天早上

不见不散