重污染天气是指空气质量指数大于200，即环境空气质量达到重度及以上污染程度的空气污染现象；以PM2.5为首要污染物的重污染天气俗称“雾霾”。重污染天气可增加人群呼吸系统、心血管系统疾病的发病和死亡风险。此外，世界卫生组织下属的国际癌症研究机构（IARC）已将大气中主要污染物之一的颗粒物确定为人类致癌物。
那么，该如何去应对重污染天气呢？
1. 科学佩戴口罩
大家首先要关注空气质量预报，及时了解当地空气污染状况。当出现重污染天气时，大家要秉着“非必要不外出”的原则来尽量减少暴露，尤其是儿童、老年人、患有呼吸系统及心血管系统疾病患者等敏感人群。若需要外出，应佩戴防霾口罩减少有害物质的吸入，优先选择标有KN95、N95、FFP2及其以上标准的口罩，同时应选用适合自己面部，气密性较好的口罩；心肺疾病患者应佩戴有呼吸阀的防护口罩，儿童应选择儿童专用口罩。
划重点：符合标准（GB/T 32610-2016）的口罩才能有良好的防护性能；另外，佩戴和更换口罩要严格按照使用说明进行。
2. 选择合适的空气净化设备
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空气净化器
空气净化器对室内空气中的颗粒物、气态污染物、微生物等一种或多种污染物有一定的去除能力。市场上目前比较常用的空气净化器有物理型（一般适用于除去悬浮颗粒物）、化学型（适用于除去有害气体）、离子化型（适用于除臭、杀灭细菌）；“洁净空气量”（CADR值）和“累计净化量”（CCM值）是判断空气净化器优劣的两项主要指标，CADR值反映了每小时的净化能力（CARD值越大，净化能力越强），CCM值反映了净化能力的持续性（CCM值越大，净化部件的更换或清洗周期越长），所以可根据家庭想要净化的污染物、参考这两项指标来选购符合国家标准（GB/T 18801-2015）的空气净化器。
划重点：使用空气净化器时应关门关窗、适时开窗进行室内外空气交换（因空气净化器是对室内空气循环净化，室内CO2浓度会升高）、定期更换或清洗净化部件。
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新风系统
来源：乌鲁木齐市生态环境局
编辑：马硕
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