无论是看马里乌波尔的纪录片，还是刚发生的莫斯科剧院恐怖袭击，还是绝望后的人驾车撞行人，还是纽约地铁上的中途导致枪击致死事件……直到日常生活中的欺诈、攻击性的语言，我要告诉大家，“让伤害在我这里停下来。”，减少哪怕只是减少一点点伤害和悲剧的传递。
看起来真是一句大话啊。我会这样去做，尽我自己微薄的责任和使命。我相信人类是紧密相连的，和我们赖以生存的世界也紧密相连，我们都有共同的愿望让世界更加美好，然而面对自身的贪婪和恐惧的时候，需要足够的力量和智慧来平衡。
关注我的朋友有没有发现，我写东西尽量第一人称“我”来陈述，是因为我，也意味着读者第一人称代入，从自己的角度来思考。避免第二人称“你”，一是我不对你或者她\他有要求，二是不把自己的责任往外推。
我们的外貌、语言、文化、信仰、宗族、国别造成人之间的差异，也因此产生无数冲突和杀戮。但并非不可理解，从历史看，到今天冲突的频率和烈度都有明显在下降，有更多的理解和交流。当然这是我乐观的世界观，不代表正确。
从美国看，物质生产已经能完全满足全体社会的物质生活需求，AI等工具又在极大解放人的手脚，开拓人的心智和头脑。让人可以有更多的精力和心智研究社会、心理、信仰等人类内在的联系和运行机制，降低遏制冲突，增进交流和理解。
上帝创造这个世界，生命因他所造而平等。又因为赐予人自由意志，从而走出伊甸园，开始在诱惑、贪婪、愚昧、软弱、理性、勇气、智慧中左突右撞。近代留下一战二战这样巨大的伤痕，还有卢旺达大屠杀等数不尽的杀戮。
尽管如此，从人类整体看，是一个有机体，命运相互关联。这些杀戮和伤害，就是这个有机体部分的病变、崩坏，整体还在继续朝着光明和希望前行。如牛顿、爱因斯坦、霍金、特斯拉、马斯克等等这样的人，不断拓展我们对世界对宇宙新的想象力。
除了科学领域、其他领域也有令人振奋叹为观止的探索突破并进步，艺术、思想、医学等等等都在整体向前发展，看看我们今天六十岁的人，想想我们小时候对六十岁的人的印象，完全不一样了吧。
今天我们知道不同信仰和思想极端的部分，会给人类造成巨大的伤害。以前可是不知道啊，只知道非我族类 其心必异，不要说不同族类，“外乡人”也不是好人啊。回望我们的无知、狭隘、短视、傲慢、偏执、怨气、仇恨等，犹如一连串笑话，阻碍我们对世界的惊奇和探索，失去对生活新鲜生动的感受能力，遏制我们的想象力和创造力。
让伤害在我这里停下来，不是一句理想化的、冠冕堂皇、蛊惑人心的口号。而是关乎我自身核心利益的准则，在此，我非常愿意告诉大家我的利益所在：我的信仰、我的家庭、我的朋友、我的金钱收益、我的快乐……所有构建成我生命、生活的因素，就是我的利益。我会坚决维护我的利益，维护我家人朋友的利益。
让伤害在我这里停下来，也不是唾手可得、轻而易举的事情，需要足够的力量和智慧来促成这件事情，而且并非我一个人能够做到，需要更多的“你”，也就是在读此篇文字的“我”，有识之士，一起思考并行动起来才能做到。
我尤其认可基督信仰中教会是神的身体，弟兄姊妹是教会的肢体这一概念。当然并不因为基督信仰区别对待其他信仰的朋友，真正的信仰一定带来智慧和力量，使人有能力理解包容其他信仰。
说说我的日常，我会保持身体锻炼，俯卧撑、引体向上、深蹲、卷腹、空击、拉伸……保持对自己身体的观察，尽可能自如掌握运用强壮又奇妙的身体。实话说，这句话是吹牛皮，看到那些大神自如运用身体完成一些不可思议动作的时候，天籁般的歌喉、曼妙的舞姿、搏击运动中的精准……实在是非常羡慕啊。
另外认真从我信仰里面汲取思想，从社会学、心理学、概率论等等思想工具中尽自己的理解能力寻求养分。我有限的且愚顽的头脑并不能掌握多少，而是因此获得和更专业领域的朋友交流的敲门砖，才有机会获得听君一席话还是听了一席话的机会。
身体、头脑，再到心智，心智是一个更加奇妙的东西。有贪婪、恐惧，也有平和、稳定，感性带来广阔的想象力，可以抑制一个人到无地自容，也可以绽放一个人胸怀天下。
一个好的社会，能把肢体有残缺的人培养出头脑清晰、心智绽放的人。而这样好的社会，恰恰是由众多“让伤害在我这里停下来”的人组成的。当初有一个神化身人的模样，背负了人的罪。现在我明白，我要背负自己的罪，要让伤害在我这里停下来。来自自私、无知、愚昧、贪婪、狭隘、偏执、傲慢等等的伤害。
洪眉老师文章里提到过软性暴力（偏见歧视等语言）坚固强化以后，形成硬性暴力（人身伤害、战争）的过程。我们需要观察解构这些伤害，有更多的交流和理解，而交流和理解需要强壮的身体，智慧的头脑，开放的心智来支撑。让“伤害在我这里停下来”不是一句空话。
