01
生姜中的姜辣素可能会影响睡眠
合理食用生姜，不必拘泥于时间，只需根据自身体质和健康需求适量即可。
02
长期卧床反而可能带来更多问题
骨折后虽然需要休息，但并不是完全躺着不动就是最安全的做法。
实际上，长期卧床反而可能带来更多问题，如肌肉萎缩、关节僵硬、血液循环变差，甚至可能增加血栓形成的风险。
适当活动能促进血液循环和组织愈合
总之，骨折后盲目躺着休息并非最安全的选择，科学治疗和适当活动才是康复的关键。
03
发生冻伤主要取决于
温度、湿度等多种因素
冻伤并非一定需要长时间暴露于寒冷环境中，短时间的极寒接触也可能导致冻伤。
冻伤的本质是皮肤和组织因低温受损，早期表现为皮肤发红、麻木、刺痛，严重时甚至可导致组织坏死。关键在于预防，及时添加保暖衣物。因此，无论在什么温度下，只要接触寒冷环境，都需要注意保暖，避免直接接触冰冷物体或长时间暴露在湿冷环境中。
04
选择酸奶时应注重营养标签
酸奶从制作工艺上分为凝固型和搅拌型两种。
凝固型是直接把奶和发酵菌装进酸奶杯中发酵，使酸奶成块状，状态较为浓稠；而搅拌型则是先在发酵罐中发酵，发酵完成后再灌装到杯子中，质地相对会比较稀一些。有些酸奶在发酵前会添加诸如琼脂、果胶、明胶、卡拉胶等增稠剂，这样的酸奶状态会更稠。
▌本文来源：央视新闻微信公众号（ID：cctvnewscenter）
