恋爱里面，越早建立框架，树立规则，你就越容易在感情中获得话语权和主动权。
案例分析一：
女生跟男生每次约会的时候，选择权基本都是交给男生，觉得这样的男生会为她考虑，也是在乎她的表现。一开始男生是做得不错，但是后面男生完全是以自己的喜好选择，女生因此跟男生吵了起来，觉得男生不在乎她，不爱她。
事实：女生一开始就丧失了自己的主动权，自己想吃什么直接告诉对方，而不是说，你决定，随便。其实男生听到这样的话，也挺烦的。
可以说，听说某地的牛排不错，要不去尝尝？如果对方拒绝你的提议，那你是不是要妥协？这个时候你应该说，那我们选品中多一点的餐厅吧，你吃你的，我吃我的牛排。
一两次的妥协没有问题，但是你每次的妥协，都会给对方一个感觉，你其实很好哄。也会暗自窃喜，只要他说这个贵，那个不好吃，就会降低一个标准，反而继续拿捏你。因为他知道，即便不带你去吃牛排，你也不会跟他较劲，最后还会满足他的要求，那他为什么要花这个钱呢？
主场意识首先要保持自己的发言权和建议权，保证自己的意见能被采纳。其次，保持自己的生活节奏。
案例分析二：
女生跟男生认识不久，但是一开始两个人聊得就很投机，平常女生十一点左右就准备睡觉了，但是跟男生聊得实在是难舍难分，一直聊到两三点，没有话题的时候才去睡觉。本来周末都会有一个小时的健身，但是为了跟男生约会，健身也不去了。
事实：你以为你为了爱情做出了牺牲，可是，有没有想过？对方本身喜欢你就是因为自身存在的这些魅力，你把你的这些魅力放在他之后，你觉得他还会继续喜欢你嘛？
既然有自己固定的时间，那可以跟对方改天约，在他面前保持相对稳定性，在你的时间内会拒绝对方，但是拒绝不是说，不给对方机会，而是让对方觉得，你此时有更重要的事情要忙。
可以说，真不好意思啊，我今天的计划是健身，要不我们明天约？也可以说，下次记得提前约人家啦，我今天准备去健身的。
这就是你的生活节奏，当你告诉他你的节奏时，他下次肯定不会在这个时间内来找你，甚至会用心记住你的节奏，潜意识里面会慢慢跟随你的节奏安排。
当你拥有自己的主场意思，男生想要PUA都不知道从哪里入手，之所以会被男生PUA，就是你自己给对方的机会，让对方有机可乘。
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