这是最近一个姐妹跟我聊得。
自己永远是被比较的一个，自己永远是做得最差劲的一个，父母基本很少鼓励，哪怕自己考试是年级前三，父母依旧会指责，为什么不是年级第一，他们永远看到的是最好，看不到我变好的过程。
明明知道他们的思想不对，可是长大之后还是忍不住跟别人比较。会不会工作不够体面？吃穿会不会比别人差？而且在找对象这方面，我的要求更高，不仅仅是满足我的物质需求，还要满足我的情绪需求。
内心更加拧巴，别人送我礼物我收着内心不安，我觉得只有相同的价位或者高于这个价位的回赠才是对等的；我内心很虚荣，希望能像别的女生收到礼物发朋友圈炫耀，又怕别人背后说三道四；我也更想所有节日能收到礼物，可对方一问我有没有什么需要的，我却口是心非说，没有；我更想对方能直接送我礼物，而不是问我要不要；我很想对方秒回我消息，但是我内心就算纠结死，也不会主动给对方发一个消息；
这可能是很多姐妹遇到的问题，不仅仅是她一个人。
我们要知道的是，原生家庭造成的伤害是无法彻底消除的，而疗愈自己的过程更是一个漫长的阶段。
我自己也有很多人爱。
每天告诉自己一遍，父母爱你，只是爱你的方式不一样而已，他们的教育方式是从上一代传承下来的，他们的爸爸妈妈也是这么对他们的。
还有很多朋友，你的喜怒哀乐他们是可以感同身受的，可以跟你一同分享快乐，也可以感知你的悲伤。
即便你内心还是无法说服自己他们爱你，但你有你自己，你才是爱你自己的那一个，如果不会爱自己，从今天起，开始爱自己。
内心缺爱的人是因为没有任何的精神支柱，很容易把别人当成你的精神支柱，从今天起，培养一个爱好。
哪怕是追剧（我更推荐去追电影或者国外的一些影片），追完剧写写观后感，或者是看小说，记录一些优美的句子，睡前写一篇日记，这都可以。
这也许是一件很小很小的事情，甚至说不起眼的小事，但是日积月累，你会发现你的谈吐，你的说话方式，你做事风格都会有变化。
及时给自己肯定
我在学校的第一份兼职是发传单，一天80，那次我给自己的奖励是喜欢了很久的发卡，也是小时候一直渴望拥有的。那个发卡已经不是我这个年龄阶段可以佩戴的了，我送给了我的小侄女，戴在她头上时，我已经热泪盈眶了，她脸上的笑就是我小时候的笑容吧。
与其说是给自己肯定，不如说是做自己的父母。
跟自己内心的小孩和解。
就像我后来给小侄女买了很多好看的衣服和芭比娃娃，其实我是买给我自己的，只是小侄女可以帮我完成这个愿望。疗愈我自己的过程，我用了大概五年时间。
慢慢建立自信
跟自己内心的小孩的和解的过程中，告诉自己真的很棒，独自一个人完成了很多，你也有爱自己的父母，也有很好朋友，也有不错的工作，还养一个很漂亮的你。
只有当你完成自我的脱离，很多事情你会看得更开，你更多的会专注于你自己，而不是别人。
