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作者：主创团·小番茄
前几天，闺蜜跟我吐槽。
说儿子小野放暑假后，她给小野制定了一系列“暑假弯道超车”计划。
在闺蜜的督促下，小野每天早上7点起床，晚上11点才睡觉。
每天都忙着完成暑期作业，处理上学期的遗留问题，预习下学期的功课等。
可让闺蜜气愤的是，半个暑假都过去了，小野不仅作业进程缓慢，课业也丝毫不见进步。
闺蜜提问了一个上学期的很简单的问题，小野想了半天，最后还是回答“不会”。
给他做了一套数学卷子，分数更是惨不忍睹。
闺蜜真是很无奈，她想不明白，儿子明明每天都呆在家里认真学习，怎么就是不见提高。
其实，小野确实很勤奋、也很努力；
但事实上，如果方法不得当，再多的努力和认真，其实都是一种“假努力”罢了。
只会慢慢拖垮自己
一位班主任老师跟我讲过，之前带班的时候遇到过一个女孩。
每次上课总是坐第一排，老师说什么她都记得特别认真，整个本子写满了课堂笔记，还有五颜六色的荧光笔记号。
下课老师在现场答疑，她也凑到前面去听。
问她是不是有什么问题要问，她半天说不出话来，只是不好意思地说：“我再消化消化”。
据女孩父母反馈，孩子在家也很努力，经常学习到深夜。
原本想着，像她这么认真、努力的孩子，成绩一定很不错。
可期中考试成绩出来，她很多科目都不及格，大部分答错的题都是因为理解不透彻。
后来朋友专门找她聊，才发现她身上有很多问题：
上课光顾着记笔记，实际很多东西并没有消化理解；
做题的时候，不懂就翻答案，看完就以为自己懂了；
学习没什么计划性，想到啥就学啥，很难有量的积累……
很多时候，孩子学习的时间和成效并没有必然的联系，并不是说你花费时间多，效果就一定好。
郑州外国语中学的董远老师做班主任时，曾在班里60多个孩子中做过一个小调查。
她专门抽出一天时间，让孩子们在当天同样的作业量的情况下，记录每个学生完成作业的时间。
结果让人大吃一惊：
完成得快的孩子，仅用了一二十分钟就完成了，完成了之后，还看了一部英文电影。
而完成得慢的孩子，整整花了5个小时！
董远老师说，她观察发现，那些作业完成得快的孩子，往往质量还非常高，成绩也非常好；
而那些作业完成得慢的孩子，也并没有想象中慢工出细活的效果。
其实造成这种差距的原因也很简单，就是两者的学习效率。
学习效率低的孩子，哪怕再努力都是无用功，等到了高年级，将越学越吃力。
只会成为孩子学习的阻碍
很多父母都喜欢关心孩子的学习状况，但很多时候，关心都只限于嘴上。
百家讲坛的主讲人赵玉平讲过一个故事：
有天，一位当妈的朋友忽然给他打电话，上来就是哭诉：“赵老师，这日子没法过了！”
原来，某天她在家里打扫卫生，看到上初三的儿子从房间去客厅倒水，她就顺嘴问道：“作业写完了吗？”
没想到儿子暴跳如雷：“问问问，问什么问，一天到晚就知道问！你少管我！”
说完，他就回到屋里，“砰”地一声把门关上了。
这位母亲懵了，自己本意是想关心下孩子，没想到孩子反应如此强烈。
后来，赵玉平找这个男孩谈心，才发现，原来妈妈每天都会催着他学习，甚至一天问好几遍。
每次问他作业写完没，他回答写完了的时候，妈妈就会说：
“写完了还在沙发上发呆？还不抓紧时间去做做习题，背背单词！每次都是我推一下你动一下，我跟你爸辛辛苦苦在外面挣钱，你这样对得起谁啊？”
但如果他回答没写完，妈妈又开始指责：
“没写完，没写完还不抓紧时间去写？就这破学习态度，你对得起谁啊？”
尽管妈妈是出于对男孩的关心，但在妈妈长期的唠叨、催促下，这个男孩烦不胜烦。
每个家长都想要做孩子学习路上的帮手。
但是如果不在行动上重视孩子的学习，而只用抱怨和唠叨表示“关心”，其实不过是“伪关心”罢了。
最后只会在无形当中，成为阻碍孩子成长进步的绊脚石。
《父母的觉醒》一书中写道：
“每个孩子都有成为优秀人的潜质，只是父母日常不同的教育方式，赋予了孩子不一样的人生。”
孩子不能“假努力”，家长不能“假关心”，找到合适的方法，“教”与“育”才会有成效。
想到让孩子达成“真努力”，父母要帮孩子做到这3点：
1，提高专注力
很多孩子学习效率低，其实就是因为专注力差，经常写一会儿作业就东张西望，或是玩玩手头的东西。
想要培养孩子的专注力，父母或许可以使用番茄钟时间管理法：
根据自家孩子的专注力情况，设置“番茄钟”15-30分钟左右，中间需全神贯注，一旦孩子开小差，则重新计时。
闹钟响了就开始休息5-10分钟，再进行下一轮番茄钟。
这样时间一长，能慢慢提高孩子的时间规划能力，保护孩子的专注力，提高效率。
还有，记得给孩子一个安静的氛围，在家里不要大声讲话，给孩子一个舒适的空间。
2，做好学习规划
通过对学霸的观察，我发现他们无一例外，都是学习规划的高手。
毕业于衡水中学的张喜悦，目前就读于北京大学。
她的暑假时间表是这样安排的：
每天5点50起床，11点准时睡觉，每个时间段具体学什么，规划得一清二楚。
此外，她也会在早中晚留出足够的时间，供自己吃饭休息。
家长可以和孩子一起制定假期作息时间表，对睡觉、起床、吃饭、学习、玩耍、锻炼等时间做好规划。
记住让孩子松弛有度，孩子不是做题机器，一直学习，不是最大化利用了时间，而是低效化了勤奋。
劳逸结合，才能让大脑更好地工作，学习效率也更高。
3，学会独立思考
很多人学习看似用了十二分功，却动笔不动脑，懵懵懂懂，学习效率极其低下。
只知道死记硬背而不思考，一切努力都是作秀。
所以父母要对孩子的独立思考能力进行培养训练。
当孩子在学习上遇到困难时，不要直接告诉孩子正确答案，而是让孩子多多思考，自己一步步地探索答案，发现多种解题思路。
平时也可以鼓励孩子多提问、善提问，运用启发式的问题激发孩子思考的欲望。
唯有把知识与思考相结合，才真正触及到了学习的本质。
与此同时，父母真的关心孩子，就要做到这“三不要”：
1，不要唠叨性询问
很多家长经常在孩子学习时表达关心，随意干扰、打断孩子。
比如孩子在认真写作业、阅读的时候，家长时不时“嘘寒问暖”，问孩子冷不冷、饿不饿、学得怎么样了。
这样很容易使孩子在学习上注意力不集中、小动作多、磨蹭拖延。
比起提高注意力，懂得保护孩子的注意力才是最紧要的事情。
因此，家长在孩子专心学习时，尽量不要去打扰他，可以在一旁安静地看书、工作，给孩子做一个表率。
如果实在想询问，也要等到孩子学完休息的时候，这样询问：
“今天有哪些收获？”“有没有需要我们帮忙的事情？”
这也是在告诉孩子，“学习是你自己的事，父母能做的有限”。
2，不要监视性陪伴
教育工作者杨杰曾分享过一个案例。
男孩刚上一年级时，妈妈就每天在一边盯着他写作业。
男孩觉得烦躁，做作业时，总是东摸摸西搞搞，妈妈不催他就不动。
时间久了，他就直接跑到一边玩，本来用不了多长时间就能完成的作业，他总是一拖再拖。
最后结果就是，母子俩为作业斗争一晚上，孩子只字未写。
很多父母陪写作业时，喜欢盯着孩子的字、坐姿、小动作，哪里不满意就拎出来敲打一番；
这样一来，陪伴就变成了监视、控制，带给孩子的更多是紧张和压力。
孩子感受到的是父母对自己的不接纳、不满意，自信心也会受到损伤。
父母要给孩子充分的学习自由，除非孩子需要帮助，否则不多加干涉。
3，不要否定孩子的努力
在平时和其他家长们的接触中，我时常听到这样的话：
孩子特别懒，不爱背单词。
孩子每天都做大量习题，就是成绩上不去。
孩子一学习就磨磨叽叽的，也不知道把精力花在哪了。
作为家长，我们不要轻易否定孩子，要看到孩子的努力。
父母要和孩子坦率地讨论学习中遇到的问题，了解孩子真正的困难是什么，给孩子提供有效的帮助；
期间要不停地肯定和鼓励孩子，陪他找到更好的学习方法，尽力陪他一起解决掉遇到的困难、苦恼、压力。
这才是我们应该有的态度。
教育专家杨东平教授说：
“孩子们平时在学校的学习生活大同小异，两三个月的暑假才是他们成长与蜕变的关键，也是真正拉开差距的分水岭。”
暑假里，帮孩子戒掉“假勤奋”，养成高效的学习习惯，他在未来的学业上才会游刃有余。
毕竟只有努力学习的人，才能拥有选择未来的权利。
这世上从来就没有什么与生俱来的优秀。
愿每位父母都和孩子手牵手，逢山开路、遇水架桥，一起见证奇迹的模样。
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