大家好，我是木木雪！
生活中，我们常常被教导要善良、善解人意、关心他人。
这些美德无疑是我们社会和谐的基石，但过度的顾及他人，却可能让我们在不知不觉中陷入内耗的漩涡。
法兰克福大学的一项研究揭示了人际交往的深层本质：
每个人都是带着一定的能量储备来到这个世界的，而人与人之间的交往，实质上就是能量的流转与互换。
然而，当我们无限制地倾注自己的能量去满足他人的需求时，往往会发现自己的能量库逐渐枯竭，最终陷入疲惫与无力。
曾经的我，也是那个不懂得保护自己能量的人。
面对亲朋好友的求助，我总是毫不犹豫地伸出援手，哪怕这意味着要牺牲自己的休息时间和个人空间。
但结果往往是，我不仅没有得到应有的感激，反而因为过度消耗而心力交瘁，甚至遭受误解与指责。
直到那一刻，我才恍然大悟：过度喂养他人，其实是在慢性自杀。
因此，我想对所有女生说：放下助人情结，勇敢地学会自我保护，停止无休止地喂养任何人。
因为在这个成年人的世界里，我们首先要做的是拯救自己，然后再去考虑如何更好地与他人相处。
女生到了一定的年纪，要明白，成年人的世界，只筛选不改变，不要耗费自己过多的精力去喂养他人。
01
过度共情会毁掉你的生活；
作家莫言曾说：
“不要同情任何人，即使是最亲近的人，因为同情谁，你的潜意识就会自动背负谁的命运。
不要背负任何人的命运，先肩负自己的使命，羽翼丰满、有余力再帮助其他人。
否则只会把自己拖下水，看似委屈，实则愚昧。”
在这个充满情感交织的社会里，我们总免不了对他人的遭遇产生共鸣，尤其是面对至亲至爱之人。
但请记住，即便是最亲近的父母，我们也需要树立起一定的边界意识。
过度的共情，不仅无法真正改变他人的命运，反而可能让我们背负上本不属于自己的重担。
小时候，看到父母辛勤工作，我总想着为他们分担，以至于每当自己休息时，内心便涌起一股难以言喻的负疚感。
每当看到父母辛勤劳作的身影，我的心中便涌起一股难以言喻的负罪感，仿佛自己的轻松快乐是对他们辛劳的背叛。
这种情感让我既无法专注于自己的学业与成长，也无法真正帮助父母走出困境，反而让我们的生活陷入了痛苦与无解的循环。
因此我们要学会生活中找到一种平衡，既不失去人性的温暖与关怀，也不让过度的共情毁掉自己的生活。
学会在关爱他人的同时，也要照顾好自己。
02
放下助人情节，不浪费自己的能量去滋养别人；
在生活中，我们总是会遇到各种各样的求助者。
朋友、亲人、同事……他们似乎总能在我们最忙碌的时候找到我们，提出各种各样的要求。
面对这些请求，我们往往会出于善良和责任感而选择帮助。但久而久之，我们却发现自己已经陷入了深深的疲惫之中。
我曾经也是这样的“老好人”。每当朋友遇到困难或麻烦时，我总是第一个站出来为他们出谋划策。
但时间一久，我自己变得疲惫不堪。我发现这种无休止地帮助他人的行为，其实就是在不断消耗自己的能量。
而更让我心寒的是，那些我曾经帮助过的人似乎并不领情，反而认为我的帮助是理所当然的。
现在我开始学会拒绝。我学会了在帮助他人之前先考虑自己的能力和需求。
我意识到，真正的帮助，应该是建立在双方平等和尊重的基础上的。
如果我们总是无限制地满足他人的需求，而忽视自己的感受和需求，那么最终受伤的只会是我们自己。
03
人到了一定的年纪，只筛选不改变。
稻盛和夫说：
“克制自己去纠正别人的欲望，成年人只能筛选，不能教育，伴侣、朋友、合伙人，皆是如此。”
随着年岁和阅历的增长，我逐渐明白了一个道理：
成年人的世界，更多的是选择与接受，而非改变与强求。每个人的性格、价值观和生活方式都是长期形成的，我们很难也没有必要去改变他人。
相反，我们应该学会尊重他人的命运，选择与自己志同道合的人为伍，共同前行。
因为每个人的精力都是有限的，耗费太多的时间和精力在他人身上，就没有时间来发展自己了。
在人际关系中，我不再像年轻时那样冲动与盲目，而是学会了更加理性地筛选与判断。
保留那些真正对我们有益的人，剔除那些只会消耗我们能量的人。
我不再试图去改变那些无法改变的人或事，而是将更多的时间和精力投入到自我提升与成长中。
因为我们深知，只有不断强大自己，才能更好地应对生活中的挑战与困难。
最后我想说：停止喂养任何人，并不是要我们变得冷漠无情、自私自利，而是要我们学会保护自己、珍惜自己的能量与精力。
在人生的旅途中，我们会遇到各种各样的人和事，但最重要的是要学会辨别与选择。
对于那些能够激发我们正能量、促进我们成长的人与事，我们应该积极拥抱；
而对于那些只会消耗我们能量、让我们陷入内耗的人与事，我们应该勇敢地说不。
记住，勇敢的人先学会自我拯救。只有当我们真正懂得如何爱自己、保护自己时，才能更好地去爱他人、帮助他人。
以上共勉！
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