当下，因为时代的改变，致使很多女性的不良生活习惯越来越多，比如久坐、跷二郎腿、喝冷饮等，这样会导致臀部经络不通、代谢不好，大量垃圾、寒毒囤积在腰椎、盆腔、腹股沟处......
于是，大部分女性便成了“三多女人”，这“三多”分别是多寒、多湿、多瘀，为什么这样说呢？
1、多寒
体温长期低于36.5°C，代谢率低，腹部赘肉增多，各种月经问题。臀部温度下降1℃，妇科疾病提高3-5倍，免疫力下降10倍。
2、多湿
寒湿过重会让月经提前，白带呈水样状，湿热容易引发月经不调，妇科炎症等问题
3、多瘀
瘀在直肠会便秘，有痔疮。瘀在子宫，易得肌瘤。瘀在卵巢，易得囊肿。
古语有云：药之不及，针之不到，必灸之。面临各种各样的妇科症状时，可以尝试做一下艾灸，艾灸通过燃烧释放热量，肌肤在受热后毛孔张开。
这时艾灸的药效就通过毛孔一点点的深入到你的五脏六腑中，通过这股无形的能量，推动你身体气血运行，直达病灶，让身体机能自行修复。
面对艾灸，有些人或许有这样的困惑：“每个人症状不一，我又不懂穴位，不知道该灸什么地方？”
其实，不懂穴位没关系，找到对应的反射区域，艾灸也能发挥效果！
1、月经问题：灸腹部、腰部
很多女性来月经的时候会有痛经、血块等困扰，这类问题需要艾灸腹部及腰部。
灸腹部，温暖子宫。灸腰部(肾的位置)，补肾气。
两者结合，就可以温肾暖宫，宫寒问题得到改善后，女性的月经问题就能得到缓解。
2、胸部问题：灸背部
女性胸部发育不好，易松垂，可以灸一灸两胸之间的膻中穴。
这是女性任脉上的一个穴位，这个穴位气足了，胸部就挺起来了。
3、妇科问题：灸臀部
臀部有一个很重要的穴位——八髎穴。
平时坚持艾灸这个穴位，或者是没事的时候用双手搓至发热，也能缓解妇科炎症、盆腔炎、盆腔积液等问题。
4、头面部问题：灸脚部
头面上的问题，可以灸脚心。
如口腔有味道，甚至有口臭，都是胃里有火。通过灸我们脚下的涌泉穴，引火下行。
5、手脚冰凉：灸手脚心
因手脚的位置离心脏比较远，所以手脚冰凉的人多是体寒、或气血不足，此时可以多灸手心和脚心。
6、脾胃问题：灸三阴交
我们还可以灸位于脚踝四指的三阴交，这个穴位处在肝、脾、肾三个阴经交汇处，常灸这个穴位可以达到健脾合胃，疏肝理气的作用。
常艾灸，健脾和胃，疏肝理气，精神好，胃口好，吸收好了，五脏好了，妇科问题也会得到改善。
