这场盛会今日在三亚开幕!跟着热潮一起运动起来→

民生   2024-11-22 13:01   海南  

11月22日—30日

第十二届全国少数民族传统体育运动会

(以下简称“运动会”)

在海南三亚举行

近万名运动员和嘉宾

齐聚南海之滨

共赴一场群众体育的盛会
一场民族团结的盛会

图源于海南日报

在如此浓厚的运动会氛围中
你是不是也摩拳擦掌
想要运动起来
赶上运动会热潮?

别急
先牢记这些
关于运动的核心要点👇

运动前后合理“加餐”

根据运动强度选择饮食

会让你的运动效果事半功倍哦!

这份运动饮食指南

让你吃得开心 动得畅快👇


来源:健康中国、全民健康生活方式行动


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