1月正值严冬，我们在日常生活中需注意防范呼吸道传染病，尤其是流感等疾病。此外，在寒冷的冬季，非职业性一氧化碳中毒事件发生的概率也随之上升。以下是1月健康风险提示。
01.流感
目前，天津市流感流行分级为Ⅲ级，正处于流感流行期，我区监测到的流感病毒以甲型H1N1为主，预计未来几周至各学校放假前流感活动水平将会继续升高。甲流主要表现为：发热、头痛、肌痛和全身不适，可有乏力、食欲减退、畏寒等全身症状，常有咽喉痛、鼻塞、流涕、眼结膜充血等。
流感病毒可通过感染者打喷嚏和咳嗽等产生的飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染，比如手接触被病毒污染的物品，又触摸自己口鼻是常见的传播方式。流感的潜伏期为1~4天，从潜伏期末到出现症状后的急性期都有传染性，流感病毒的无症状感染者可达30%左右。
健康提示
1.接种流感疫苗，对于老人、儿童和有基础疾病的人群，接种流感疫苗是非常重要的预防措施。
2.减少密闭场所活动，尽量少去人群拥挤的密闭公共场所。
3.集体单位和个人均需做好健康监测。集体单位应加强对因病缺勤人员的监测，老人、儿童、有基础疾病的人群做好症状监测，出现发热等呼吸道症状及时就医，不带病上班、上课。
4.多通风，是预防呼吸道传染病的重要防控措施之一。在保持室内温度的前提下，每日尽量多通风，保持室内空气新鲜。
5.保持良好的个人卫生习惯，加强身体锻炼，戴口罩，勤洗手，咳嗽、打喷嚏用纸巾、毛巾等遮住口鼻。
02.非职业性一氧化碳中毒事件
冬春季是非职业性一氧化碳中毒事件的高发季，高峰月份为每年11月至次年3月，与我国北方燃煤取暖季节基本一致。在通风不良的环境中使用煤炉、土炕、火墙等取暖或炭火吃火锅等极易造成一氧化碳中毒。一氧化碳中毒最初的症状主要为头痛、头晕、恶心、呕吐、四肢无力等症状。一旦发现有人一氧化碳中毒，需要将患者迅速脱离中毒环境，呼吸新鲜空气并拨打急救电话。
健康提示
1.保持良好的通风:不要在密闭空间内使用炭火吃火锅、煤炉、火墙取暖等，确保通风良好，以防止一氧化碳积聚导致中毒。
2.定期检查和维护设备:确保家用燃气设备 (如燃气热水器、燃气壁炉、暖气炉等)处于良好工作状态。定期请专业技术人员进行检查和维护，确保设备的安全性能。
3.安装一氧化碳检测器:在居住区域内安装一氧化碳检测器，特别是在卧室和其他可能泄漏一氧化碳的区域。检测器可以及时发现一氧化碳浓度超标，并发出警报。
4.定期清理烟道和通风系统:确保烟道畅通，防止燃烧产物在室内滞留。保持通风系统的有效运行，以确保空气流通。
在寒冷的冬日，让我们携手同行，用健康的身体和积极的心态迎接新年。愿每个人都能安全、健康地度过1月。健康无比珍贵，让我们共同守护。祝大家新年快乐、健康、平安！
供稿：疾控中心
审核：隋宏、陆文婧
编辑：李昶锐
