首先先来看一下，通过腰椎命门的经络。
整个后背只有一条经络就是太阳经，当然，还有正中的督脉。
腰椎命门在三焦中，属于中焦。
阿姨的症状是在正中间，所以在她的右侧取穴。
如果你也有相同或者是类似的症状的话，在这里就要辨一下阴阳，也就是看下你的症状是偏左还是偏右，如果你的症状偏左，就在右侧取穴；如果症状偏右，就在左侧取穴；如果两侧都有症状，就感受一下哪一侧比较严重，以严重的这一侧为主症，在另外一侧取穴；如果说两侧感觉差不多，按男左女右取穴。
在哪取穴呢？就是太阳经和督脉这两条经络的同气穴。
先来说督脉的同气穴，是后溪穴，把拳头攥起来，在小指侧面凸起的位置，就是后溪穴。
太阳经的在中焦的同气穴是小海穴，怎么取呢？把手心面向身体，在肘尖与下面肱骨之间有个凹陷，凹陷处就是小海穴，要在这个位置的附近来按压，找一个特别特别疼的点，来做作用。
我给阿姨是用针，如果你没有学过用针，不建议用针，可以用刮痧按压或者是艾灸都是可以的。边作用要边感受不舒服的症状是否有所缓解。
以上就是我给阿姨治愈的一个案例。
之后还跟阿姨聊了一会儿，她的这个症状原因，阿姨说就感觉每天早上起来比没有休息还要不舒服，特别是腰这一块，那我就怀疑她的床垫又问题，所以我就问她是不是床垫特别软？她说是的，床垫特别软。
关于这个床垫问题，的确，我们大家都会觉得床垫越软越舒服，但是长期使用软床垫我们。对我们的身体是不利的，为什么这么说呢？因为我们躺在床上之后，身体是陷在床里面的，会导致身体肌肉都是紧绷的，肌肉没有得到放松，所以长期下来对我们的健康不利。后背腰部可能会出现各种问题。
在这里也建议大家如果床垫特别软要换一个，软硬适度的床垫，这样对身体有好处。
以上就是今天给大家分享的内容。
