无论何时，大家对美白都格外上心。
那些皮肤白嫩的人，素颜就会给人一种通透好看的感觉。
皮肤状态好，白嫩干净透亮，站在人群中仿佛是一颗闪闪发光的明珠。
然而好皮肤不常有，肌肤差却常有。大家有没有发现，随着年岁一增长，熬夜的日子一多，平时保养不到位，皮肤状态是一天比一天差。如果你发现自己的脸色发黄、暗沉、长斑，看起来显老了，其实是皮肤在预警，需要你好好保养了。
那么该如何去调养呢？
从皮毛看肺腑，养肺也是在养颜！皮肤的润泽，依靠着肺脏给它提供精气。一旦肺脏虚衰，不能给皮肤提供充足的精气，皮肤就会随之破败。
所以，治疗脸色黑黄，不要老盯着外在肤色发恨，一定要从内脏里面找问题，内脏调好了，外面的气色就会焕然一新。
养于内美于外
《黄帝内经》中的脏象学说，关于美颜的问题就提到要养于内、美于外，意思是，若脏腑功能失调，气血不顺、精气不足、阴阳失调，肤色就容易暗沉，易产生色斑及皮肤浮肿松弛。
中医认为肝主疏通及疏泄，功能是疏泄全身气、血及津液。若人经常处于压力、紧张及情绪差的状态下，就会呈现肝气郁结，肝气郁结会产生气血逆乱及瘀滞，肤色便会蜡黄而黯沉。而脾脏影响肤色的原因，则在于中医认为脾主统血，也主肌肉、主四肢，所以说是气血的生化之源，如果饮食失调及心神不宁影响消化功能，就会产生脾虚的现象。
至于肾在中医则认为是肾主水，也就是主掌人体全身津液平衡，倘若操劳过度则会虚火上升而郁结不散，使皮肤粗糙暗沉。肺主皮毛，由于肺为气之主，肾为气之根，肾虚或肾水不足则会影响肺脏功能，肤色也会变差。
喝七白饮，脾肺肾兼入
给大家分享一款古方——杏仁七白饮。
改良后的组方：南杏仁，铁棍山药、银耳、茯苓、玉竹、百合、桃仁。
这些药物有一个共同的特点，都是白色的。
中医认为，白色对应肺脏，白可以入肺。所以，经过改良古方的药材，无一例外都会先往肺脏聚集，在肺里发挥作用。以其不同的性味而有不同的作用。
如果因为肺脾肾虚及痰湿代谢异常，导致的面色无华、皮肤松弛下垂、眼袋、水肿或肌肤缺水等，皆可服用七白饮，七白相合，润而不腻。
先来看看杏仁的润燥、润肺之功
《医学启源》记载它能除肺中燥，治风燥在于胸膈，《本草拾遗》也说：杏酪浓煎如膏，服之润五脏，去痰嗽。
罗大伦老师建议，在喝饮料的时候，可以选择杏仁露，因为杏仁是开肺气的食物，肺气一开，则全身的气机就都流通了，那么水湿也很容易散去了。
开肺气可使气化得行，水道得通，废水湿浊便得去，肌肤就不容易油腻、藏污纳垢。
古籍《备急千金要方》记载了一个夏姬杏仁方，就是用杏仁、羊奶为原料制成的美容食方。
《本草纲目》也说杏仁能杀虫，治诸疮疥，消肿，去头面诸风气。
杏仁作为美白食物，从古至今都被宫廷娘娘们推崇。
传说古代四大美女之一的杨贵妃就很爱杏仁，不仅爱喝杏仁茶，还有以杏仁为主的面霜。民间流传一句贵妃伸手笑雪黑，意思就是冬天下雪了，白皑皑一片，杨贵妃伸手和雪去比，她的手竟然比雪还白。
这小小的一颗果仁，能润肺，开肺气，下气，通便，还能养颜，真是不简单啊。
与银耳、山药合用，能让脏腑及皮毛得到充分的津液濡养，脸蛋自然会变得水水的，润润的。
山药健脾胃培土以生金
山药，张锡纯说它：色白入肺，味甘归脾，液浓益肾，能补脾肺之气，不寒不热，补而不滞，滋而不腻。
想美白，先养胃，胃好，吸收好。自古我国中医就认为脾胃不和，百病生。铁棍山药，作为药食同源的食材，高营养，低热量，易吸收，还能促进肠胃蠕动。
都说胃七分靠养，而加入了温县垆土地铁棍山药的杏仁七白饮，既养脾胃，又以白润白，喝出牛奶肌。
银耳+茯苓+百合+桃仁：增润肺之力而不滋腻
银耳，味甘淡性平，补肺益气，养阴润燥《全国中草药汇编》。
白耳有麦冬之润而无其寒，有玉竹之甘而无其腻，诚润肺滋阴之要品，为人参、鹿茸、燕窝所不及《本草诗解药注》。
就是说，在日常润肺滋阴这件事上，银耳不寒、不腻，的确是数一数二的了。
茯苓，性甘、淡、平。《本草衍义》：茯苓、茯神，行水之功多，益心脾不可阙也。
百合，味甘性平，主入肺经。善能养阴润肺，兼清肺热《本草经疏》。
桃仁，味甘性温，入肾肺经。能补肾固精，温肺定喘，润肠通便。
前面有了很多补脾、润肺的药物，就可以让肺脏元气满满。但是，怎么让肺脏的精华流向皮肤呢？这就得用到玉竹了。
玉竹，根状茎地下横生，有很好的输送水分的功能，茎高20-50厘米，有分支，顶上的叶子也能枝繁叶茂，就是依靠着它强大的根给它输布水分。
玉竹可以让体内的水分往外走，一直走到体表，中医把玉竹的这种作用称之为解肌，肌表在身体的最表层，说明玉竹可以从内部直达肌表。
肺中的精华经过玉竹的输布，也可以通到肌表，让肌肤得到滋养，进而焕发生机。
要特别说明的是，未脱油的杏仁含有苦杏仁苷、维生素B17、维E、钙铁磷等矿物质、膳食纤维、单不饱和脂肪酸等营养成分。
但市面上很多商家为了节约成本，用的都是经过脱油处理过的杏仁，营养价值大打折扣。
而我们选用的内蒙古南杏仁添加量≥30%，个大微黄，油润香醇，优选去皮洗净后未脱油的杏仁，又经过专业脱苦脱毒处理达到国家食品安全标准，既能取杏仁的润肺养颜之功，又能吃得安全放心。
早晨一杯，可以补益脾肺，令人充满精神。晚上一杯，可以促进睡眠，令你的皮肤得到深层修复，一个月的功夫，皮肤就焕然一新了！
