这六款精油要常备，26种常见问题轻松解决！

文摘 2024-11-25 13:03 云南

现如今，我们过着比以往任何时候都要忙乱的生活。我们更容易受到从感冒到失眠等疾病的侵扰。精油提供了一种自然的方式，帮助我们减轻并预防这些日常生活中的不测事件，是家庭必备的。

精油是芳香植物的提取物，含有天然植物的化学物质，这些物质有能力通过我们的嗅觉影响我们的情绪，当他们通过皮肤进入我们的身体和血液时，将用化学方式传递信息。精油简单易行且非常有效，通常能够立即引起我们的情绪反应。

推荐家庭常备急救精油

No.1

罗马洋甘菊

属性：安抚、镇静、消炎

注意事项：孕妇慎用。

No.2

薰衣草

属性：放松、肌肤再生

注意事项：孕妇慎用。

No.3

茶树

属性：抗菌、清洁。

No.4

尤加利

属性：抗阻塞、抗菌。

No.5

天竺葵

属性：平衡、提振、激励免疫力

注意事项：孕妇慎用。

No.6

迷迭香

属性：止痛、激励、抗感染

注意事项：孕妇慎用、高血压患者慎用、癫痫病患者慎用。

使用以上这些急救精油和它们的各种配方，可以为所有困扰日常生活的问题提供简单和多系列的解决方案。而且，他们非常适合放入旅行的随身物品中，因为只占用很小的空间，非常容易运输。更何况高度浓缩的特性可以小小一滴解决大问题，实在是居家旅行性价比很高的选择。

家庭急救配方建议

No.1

各种疼痛

配方：3滴罗马洋甘菊+5滴薰衣草+3滴迷迭香+15毫升基础油

用法：在需要部位按摩。

No.2

足癣

配方：12滴茶树+10毫升基础油

用法：涂抹在需要的部位。

No.3

蚊虫叮咬

配方：1滴薰衣草或茶树

用法：滴在棉片上或者棉棒上，按敷在需要的部位。

No.4

烧伤或太阳灼伤

配方：4滴薰衣草+2滴罗马洋甘菊+10毫升基础油

用法：轻柔涂抹在受伤的部位，一旦被吸收就重复使用。

No.5

口唇疱疹

配方：纯茶树精油

用法：用棉棒仅涂搽在疱疹处。

No.6

咳嗽/感冒/流感

配方：2滴尤加利精油+2滴茶树精油+1滴薰衣草精油

用法：从面巾纸或扩香器进行吸闻，或者调和5毫升基础油，涂搽前胸和喉咙部位。

No.7

割伤/擦伤

配方：薰衣草和茶树各3滴

用法：滴在微湿的化妆棉片处理伤口。

No.8

耳朵痛

配方：3滴罗马洋甘菊+5毫升基础油

用法：围绕耳朵外面进行按摩。

No.9

花粉过敏

配方：2滴罗马洋甘菊或2滴尤加利

用法：滴在面巾纸上吸闻。

No.10

头痛

配方：2滴罗马洋甘菊或2滴尤加利

用法：在面巾纸上吸闻。

No.11

头痛伴恶心

配方：3滴薄荷+5毫升基础油

用法：涂抹在颈后。

No.12

头痛伴其他地方疼痛

配方：罗马洋甘菊

用法：涂抹在颈后，并按摩太阳穴。

No.13

头痛伴紧张感

配方：薰衣草精油2滴

用法：按摩太阳穴。

No.14

驱虫

配方：4滴天竺葵+3滴尤加利+2滴薰衣草

用法：用以上精油配方扩香，或加入10毫升伏特加和90毫升温泉水制成100毫升的喷剂进行喷洒，在每次使用前摇匀。

No.15

防止感冒传染

配方：3滴茶树+2滴尤加利+2滴薰衣草

用法：扩香。

No.16

皮肤感染

配方：2滴薰衣草+2滴茶树

用法：滴在微湿的化妆棉棒上，轻轻涂在适用的部位。

No.17

受到惊吓

配方：1滴薰衣草+1滴天竺葵

用法：滴在面巾纸上吸闻。

No.18

鼻窦阻塞

配方：2滴尤加利+1滴迷迭香+1滴薰衣草

用法：滴在面巾纸上吸嗅。或加在刚煮沸后的一碗水中，用毛巾斜盖在碗上，将头也盖在毛巾里，正常呼吸吸嗅。

No.19

睡眠

配方：1-2滴薰衣草或罗马洋甘菊

用法：晚上滴在枕头上。

No.20

放松浴

配方：2滴罗马洋甘菊+4滴薰衣草+1汤匙牛奶

用法：混合入洗浴水中。

No.21

扭伤/淤青

配方：3滴罗马洋甘菊+4滴薰衣草

用法：和冰一起冷敷。

No.22

扭伤肿胀问题

配方：3滴罗马洋甘菊+4滴薰衣草+10毫升基础油

用法：轻柔涂抹在患处。

No.23

紧张/压力

配方：4滴天竺葵+2滴薰衣草+3滴罗马洋甘菊+4滴薰衣草

用法：以上混合精油取4-6滴扩香，或加入在1汤匙牛奶中做放松浴，或者加入10毫升基础油中在浴后按摩。

No.24

腹部不适伴恶心

配方：3滴薄荷

用法：滴在面巾纸上吸闻或滴入5毫升基础油中，顺时针方向按摩胃部。

No.25

腹部不适伴疼痛

配方：3滴罗马洋甘菊+5毫升基础油

用法：在胃部按摩。

No.26

腹部不适伴腹泻

配方：2滴迷迭香+2滴茶树+5毫升基础油

用法：在胃部按摩。

重要申明

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