凌晨，救护车飞驰在路上，载着昏迷不醒的周女士（化名），旁边的家属大喊着：“救救她，求求你们了！”
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女子深夜不幸猝死
家属痛哭不已
到了医院后，周女士心跳越来越慢，呼吸薄弱，医生护士们赶忙将其推进急救室。
经过3小时抢救后，医生推开门出来表示：“心源性猝死，错过急救的黄金时间，抢救无效身亡。”
听到这样的结果，周女士家属痛哭着：“不值得啊，不值得啊！”
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据了解，周女士今年28岁，由于家境贫寒，父母身体不大好，还要供家里的弟弟上学。
所以她毕业后就马上开始工作，有时甚至一天打两、三份工，经常会熬夜到凌晨1、2点。
长期熬夜加上高压，导致周女士心脏时常隐隐作痛，但她却不在意。
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事发当晚，周女士因为弟弟上大学的费用而发愁的蹲坐在地上，可蹲着蹲着，却胸口突然发痛，紧接着倒地不起。
最后被送到医院，发现是心源性猝死，错过了最佳急救时间，医生也无能为力……
用生命总结出来的规律
易猝死的人有4个共同点
10月29日，是第十九个世界卒中日，警惕这些预警信号，别让卒中“卒”不及防！
全国性学术期刊《中国急救医学》曾刊登论文《我国5516例尸解猝死病例流行特征分析》，通过研究分析5516例猝死者的尸体解剖特点，发现了猝死里藏着4大规律：
情绪激动、过于劳累
该研究发现，有记录诱因的案例里，影响猝死的主要因素为情绪激动和劳累，情绪激动占到了25.66%，劳累占据24.53%，加起来过半。
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高血压患者最容易猝死
在有既往病史者的所有案例中，高血压最多见，占比达37.95%。
此前也有研究证实，高血压患者在30岁时发生心源性猝死的风险，比正常血压者高30%左右。而且，血压每升高20/10 mmHg, 猝死的风险就增加20%。
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心源性猝死是首要原因
案例中猝死发生的首要原因是心源性猝死——3186例，占57.76%，其中又以冠心病猝死占最高。
据国家心血管中心统计，我国每年心源性猝死者居全球之首，高达55万，而目前我国心脏骤停的抢救成功率却不到1%。
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31-63岁是高发年龄段
从案例来看，0-3岁更多发肺源性猝死，3-15岁更多发脑源性猝死。15-31岁和63岁以上都更多发心源性猝死，31-63岁则是心源性猝死的高峰期，比其他年龄段更高发。
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专家建议：
远离猝死，请做好这些
首都医科大学宣武医院副院长、中国医学科学院学部委员吉训明教授表示：
要想远离卒中的发生，我们不仅要改善不良的生活习惯，加强锻炼，还可以通过仪器辅助。
根据研究和专家们的建议，这里整理出一套真正有效的“防猝死方法”，供大家参考：
你会经常熬夜或生气吗？
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