为帮助同学们寻找人生方向，积极规划未来，我校于2024年12月12日举办了一场以“预见未来的自己”为主题的讲座活动。此次讲座由学校心理老师杨卿凤主讲，九年级全体学生参与，现场气氛热烈。
活动开始前杨老师先简单做了一个自我介绍，然后提出“相互尊重、认真倾听、积极参与、真诚分享”的约定，为活动的顺利开展奠定了良好基础。之后以一个视频吸引大家的注意力，引入今天讲座的主题。
十年后的自己
1. 时空穿梭之旅：同学们在舒缓的音乐中进行冥想，畅想十年后的自己。从外貌、身材到职业、生活场景，大家在脑海中勾勒出未来的轮廓。
2. 具象化未来：根据冥想所得，同学们通过文字或图画描绘“十年后的我”，包括年龄、地点、职业、性格、爱好、朋友等方面，将理想中的自己具象化，明确未来努力的方向。
让未来真实发生
1. 专注当下，把握未来：杨老师引用人民日报的话“能够决定未来的，恰是当下的自己。专注于当下，才有机会把握未来的人生”，强调当下行动的重要性。对于现阶段的同学们来说，中考是重要目标，它是实现长期目标的关键环节，需要认真对待。
2. 设定短期目标
- 目标设定原则：杨老师向同学们介绍目标设定的SMART原则，即具体的（Specific）、可衡量的（Measureable）、可达成的（Achievable）、相关的（Relevant）、一定时限的（Time-based）。再通过练习，同学们学会运用该原则判断并修正自己的目标。
- 制定个人目标：同学们根据自身情况，设定半年内的短期目标，包括目标学校、各学科的目标分数/名次以及目标专业，为中考备考制定了清晰的计划。
跨越时空的对话
同学们与十年后的自己展开“对话”，写下想问的问题和想说的话，表达对未来的好奇、期待与决心，如“十年后的我是否实现了梦想？”“感谢现在努力的自己，让未来的我没有遗憾。”
本次讲座让同学们深受启发，不仅对未来有了更清晰的憧憬，也更明确当下努力的方向。相信同学们会以更加坚定的信念和积极的行动，朝着理想中的自己奋勇前行，在未来创造属于自己的精彩人生。期待同学们在未来的日子里，如人民日报所说“追风赶月莫停留，平芜尽处是春山”，不断追逐梦想，实现人生价值。
编辑：杨卿凤、陈露
初审：廖雪利
复审：苏治明
终审：吴菊芬
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郫都区团结学校
基础扎实
情怀深厚
视野开阔
