如果一个人的体姿
日常是圆肩驼背，
哪怕再好的形象也会大打折扣。
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长期这样影响的不仅是形象，
还会影响到你的骨骼健康。
不知这样的情况你有没有？
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对于这种不良体姿，
不仅要从日常的工作生活中去纠正，
还需要有针对行的进行练习。
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下图4个动作，
坚持练习可以加强肌肉纠正体姿，
改变你的圆肩膀驼背，
让你视觉增高5厘米！
01
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02
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03
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04
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详细动作解析请看以下视频
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今天就开始练起来哦！
如果一个人的体姿
日常是圆肩驼背，
哪怕再好的形象也会大打折扣。
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长期这样影响的不仅是形象，
还会影响到你的骨骼健康。
不知这样的情况你有没有？
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对于这种不良体姿，
不仅要从日常的工作生活中去纠正，
还需要有针对行的进行练习。
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坚持练习可以加强肌肉纠正体姿，
改变你的圆肩膀驼背，
让你视觉增高5厘米！
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