都说近期清远昼夜温差有点大
有多大呢？
就比如12月17日早晨
各地最低气温1℃到9℃
高寒山区-2℃到1℃
有霜（冰）冻
到了午间时段
阳光毫不吝啬挥洒大地
带来丝丝暖意
17时各地气温在18℃到21℃之间
对于冬天来说
冷空气真的是常客
12月18日起
又有冷空气补充影响清远
各地气温再次小幅下降
天气晴燥
昼夜温差大
全市天气预报：
18日，晴间多云，各地最低气温3℃到10℃（北部高海拔山区-1℃到2℃，有霜冻），最高气温16℃到20℃；
19日到20日，晴天，各地最低气温2℃到8℃（北部高海拔山区-2℃到1℃，有霜冰冻），最高气温15℃到20℃；
21日到22日，受冷空气补充影响，晴间多云，最低气温阳山以北1℃到3℃（高海拔山区-3℃到0℃，有霜冰冻），英德以南4℃到7℃；
展望23日到24日，晴燥持续，早晚寒冷。
市区天气预报：
18日，晴间多云，10℃到19℃；
19日，晴，9℃到17℃；
20日，晴，8℃到18℃。
晨暮冷风寒意重
添衣保暖莫忽视
日间暖阳伴晴空
补水防火勿大意
另外
气温走低会让人体抵抗力下降
利于病毒入侵
小孩、老人以及体质较弱人群
要加强保暖措施
保持健康的饮食
不要让流感有机可乘
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如婴幼儿、儿童、孕妇、老年人
1）婴幼儿不宜外出，确需外出时，要特别注意其头部、胸腹部、足部的保暖。
2）儿童不宜长时间外出，外出时应由成年人陪伴，穿着防寒衣物。
3）孕妇外出时宜有人陪伴，注意防滑防摔倒，如出现紧急情况及时就医。
4）老年人不宜外出，外出时宜有人陪伴。使用手杖、轮椅等助行器的老年人要注意设备的防滑，独居老年人注意与家人、朋友或社区工作人员保持联系。
如患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病等人群
1）尽量避免外出，减少暴露在寒冷环境中，外出时若出现胸闷、胸痛、心悸、头晕、冷汗等症状应立即休息，服用急救药物、如持续不能缓解，应立即拨打急救电话，并尽快进入温暖场所。
2）提前储备一定量的常用药，服药需遵医嘱。
如交警、环卫工人、建筑工人、快递员、外卖员等
1）户外作业时，宜使用便携式取暖物品，穿戴防寒工作服，并避免潮湿。衣物潮湿时，及时更换。
2）了解周围的救援设施和联系方式，如出现紧急情况及时寻求帮助，并停止作业，尽快进入温暖场所。
3）寒潮天气还易引起冻伤，若长期处于低温环境，需经常观察皮肤，特别是耳面部、手部等裸露部位有无出现苍白、僵硬或失去知觉。
4）避免裸手接触冰雪或金属等导热快的物体表面；避免久坐，可通过经常搓揉面部皮肤，站立活动、跺脚、搓手等活动，促进血液循环。
文字：刘洋
部分资料来源：清远天气、广东疾控
编辑：罗璐
校对：吴婷婷
编审：田芳
