睡前故事:《我家的厨房》

教育   母婴育儿   2024-09-14 19:31   北京  

播讲:小雨姐姐

选自:婴儿画报

1



2

3



4




亲爱的小朋友,今天小雨姐姐给你讲一个故事,名字叫《我家的厨房》,这是由中国少年儿童新闻出版总社《婴儿画报》出版发行的。

你家的厨房是什么样子的呢?
你有时会不会帮助妈妈干活呢?择菜、洗碗?
我家的厨房,是蔬菜聚会的地方。到底有哪些蔬菜呢?
听了小雨姐姐讲的这个故事《我家的厨房》你就知道了。下面请听故事吧。

蔬菜对于正处在生长发育中的宝宝来说很重要,其主要作用有以下几点:矿物质的重要来源:蔬菜中含有丰富的钙、铁、铜等各种矿物质。经研究证明,人体对有些蔬菜中的钙吸收率甚至高于牛奶,如盖菜、黄豆芽等。

蔬菜是纤维素的重要来源。蔬菜中含有丰富的纤维素,能刺激胃液分泌和肠道蠕动,增加食物与消化液的接触面积,有助于人体消化吸收食物,促进代谢废物排出,并防止便秘。

蔬菜是挥发性芳香油的重要来源,有些蔬菜含有挥发性芳香油,味道特别,如姜、葱、蒜等含有辛辣香气。这种独特的香气有刺激食欲的作用,并可防治某些疾病。

多吃蔬菜也能帮身体补钙。牛奶中的磷含量相当高,以致钙磷比例不适当。钙磷比例不合适便会影响钙在体内的吸收。蔬菜中的钙虽然没有牛奶那么高,并易受到植酸或草酸的影响而减少在肠道的吸收率,但人体对有些蔬菜的钙吸收甚至高于牛奶,如芥菜、黄豆芽菜等。因此,一些不习惯喝牛奶的孩子,他们身体所需的钙也可以通过蔬菜补充一些。


想看小雨姐姐朗诵小学1-6年级课文,或者小雨姐姐讲家庭教育的内容,请扫二维码,关注小雨姐姐的快手账号。


微信公众号“小雨姐姐(ID:xiaoyujianggushi)”荣获大众喜爱的50个阅读微信公众号,本公众号里的音频、视频和图片均为小雨姐姐的原创版权,仅限于在本公众号范围内(包括转载本公众号整篇内容)使用,未经授权,任何媒体(包括微信公众平台)不得转载。

小雨姐姐简介

小雨姐姐是北京广播电视台著名节目主持人,高级编辑,为小朋友们讲故事已经30年,曾荣获亚广联和联合国儿童基金会等国际大奖、中国播音主持金话筒奖、中国青少年社会教育银杏奖特别贡献奖、科普中国十大科学传播人物、书香中国北京阅读季亲子阅读大使、安徒生教师奖、地球奖、金牌阅读推广人、阅读北京推广大使、北京国际图书节读书形象大使、北京市哲学社会科学和文化艺术领军人才、“四个一批”人才、北京市劳模、北京“三八”红旗奖章等100多项奖项。

现任中国家庭教育学会常务理事、中华儿童文化艺术促进会语言艺术专业委员会副会长、中国儿童文学研究会素质教育委员会副会长、中国关心下一代工作委员会专家委员会委员、中国科普作家协会演讲委员会委员、北京联合国教科文组织协会理事、北京市语言学会朗诵研究会理事等社会职务。


从2010年起开始从事儿童文学、科普童话创作,出版了《小雨姐姐儿童科普童话故事》、《安徒生童话故事精选》、《中国古代寓言故事》、《中国古代十子故事》、《中国古代神话故事》、《西游记》、《睡前故事》等20多套《小雨姐姐讲故事》系列光盘。她的著作《叽里呱啦宝宝语言启蒙课30册》(中国少年儿童新闻出版总社)、《怎样给孩子讲故事》(接力出版社)、《青春闪耀美丽坚,我在美国上高中》(三联书店)、《小雨姐姐的快乐配音课》(世界图书出版公司)等图书深受家长和孩子的喜爱。


连续十一年参加中国儿童戏剧节专场演出《小雨姐姐音乐动画故事会》,连续25年参加“打开艺术之门暑期艺术节”,疫情前连续三年赴丹麦参加国际安徒生艺术节《小雨姐姐快乐故事会》专场演出。每年不定期地在国家大剧院、中山音乐堂、北京音乐厅、中国儿童剧场、中国木偶剧院、北京剧院、首都体育馆等剧场和学校演出《小雨姐姐音乐动画故事会》(童话篇、科普篇、国学篇)。 


点击文章最下面左下角的“阅读原文”

小雨姐姐
每晚小雨姐姐的睡前故事陪伴孩子。小雨姐姐是北京广播电视台节目主持人,多项国际大奖及中国播音主持金话筒奖获得者,高级编辑,是科普中国十大科学传播人物、书香中国北京阅读季亲子阅读大使
 最新文章