学军人风采
强自身素质
新
生
军
训
2024新生军训注意事项
汗水铸就钢铁意志，军训磨砺青春锋芒！军训，作为大学的第一课，不仅是一场体能的挑战，更是一次心灵的洗礼和成长的蜕变。
各位CUGers准备好了吗？没准备好也没关系，贴心的学长学姐们已经帮你们做好攻略啦，让你的军训体验感更好！
PART 01
军训时间与地点：
开学一周后，CUGers就要开启军训生活了噢！咱们经济管理学院的宿舍是在北区，但是军训是在西区的大操场上进行，所以我们每天都要穿过隧道来到西区，早上八点就会开始一天的军训生活，上午下午和晚上都会进行军训，一天的军训总时长大约为9小时。
军训内容：
站军姿，稍息，停止间转法，齐步走，蹲下起立，敬礼……当然还有唱军歌，打军体拳（男生），匕首操（女生）。在晚上一般都会学军歌，和其他方阵对唱军歌，学校歌，也会有各种能人表演才艺，拔河比赛等活动增添军训的乐趣。
PART 02
军训物品：
01
大容量水杯
可以准备大于一升的杯子，军训期间，高强度的训练以及烈日高温会使身体流失大量的水分和盐，所以应当准备大容量水杯，最好可以加点电解质比如盐和电解质液来维持水盐平衡。
02
防晒和补水
长时间暴露在太阳下，可能会被晒黑甚至被晒伤皮肤，所以不管是男生还是女生都应该注意防晒，涂抹防晒霜 ，保护自己的皮肤。同样应该准备芦荟胶，面膜等等给皮肤补水，防止皮肤干裂。
03
准备舒适的军训鞋垫
军训训练最多的一个内容就是站军姿，但是统一领取的鞋子是比较薄比较硬的，需要买军训用的鞋垫来提升军训的舒适度，不至于军训后脚部酸痛。
04
其他物品
湿纸巾以及花露水等物品可以用来快速降温，带来凉快感，同时应该准备一个包来装这些物品，防止手机等物品丢失。
PART 03
注意事项：
01
按时吃饭
特别是早上和中午，早上一定要提早去食堂买吃的，可以直接去北区食堂买包子加豆浆路上边走边吃，中午和晚上可以去西区食堂吃（北区食堂没有西区的食堂好吃）。
02
训前检查
出门记得检查要带的东西，记得换好衣服，切记切记要带上帽子！
03
提前出发
请大家定好闹钟，提前规划好时间，早点出发，路上也要注意安全哦！
04
休息
中午和晚上一定要有充足的睡眠，保证精力，晚上尽量不要熬夜。
PART 04
学姐学长寄语：
愿军训成为你们大学生活中一段难忘的经历。在未来的日子里，无论你们身处何方、从事何种职业，都能保持军训中那份坚韧不拔、勇往直前的精神风貌。让军训的磨砺成为你们人生道路上最坚实的基石，助力你们攀登一座又一座高峰！
图文｜权益服务部
排版｜邓福昶
责编｜屈沁雅 李京锡
审核｜徐天宜 张弛
