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为“心”护航 “赢”接中考——东川区第二中学举办助力中考心理健康讲座

文摘 2024-06-07 16:50 云南

为“心”护航

“赢”接中考

少年应有鸿鹄志，当骑骏马踏平川。为助力我校初三学子们做好心理调适，拥有阳光心态，自信赴考。6月5日下午，我校特别邀请昆一中心理健康指导中心主任夏耘老师在学校室内篮球场为学生们进行心理健康讲座。

本次讲座以“征东逐北，共狩狼山”为主题，夏老师首先以“荷花效应”来告诉同学们中考应该拼搏到最后一刻。“囚徒效应”告诉我们命运操纵在自己的手里面，常抓不松懈。

接着告诉同学们面对压力，应该怎么做？夏老师告诉同学们应该合理定位自己。让他们找出最喜欢的一句诗，告诉同学们适度的目标就是最好的目标。应该少用负面语言，多用正面语言来鼓励自己。

最后，夏老师叮嘱同学们中考应注意十个“一”：生活规律一点，考前多想一点，信心足一点，出门开心一点，进考场稳一点，接卷后多看一点，审题细一点，书写快一点，卷面规范一点，考后议论少一点。

讲座尾声，吴校长对夏老师表示衷心的感谢，并给全体初三年级同学加油打气。

三年磨一剑，六月试锋芒。中考是人生历程的一次挑战，我们需要重视它，但不必害怕它。这个时候，中考不仅是对知识和能力的考验，更是对情绪稳定和心理承受能力的考验。在压力和挑战面前，通过良好的情绪管理和心理调节来应对考试，才能在中考中保持冷静、专注和自信，发挥出最佳水平。

最后，祝愿我校每位考生都能在备战中考的路上从容自信，一路向前，超常发挥，六月凯旋！

文字丨李顺存

图片丨编辑李娜

初审丨周宇俊

终审丨吴进坤

东川区第二中学

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