一年复一年，
佳节又重阳。
农历九月初九
是我国传统佳节重阳节，
从古至今，
人们认为“九”与“久”同音，
寓意长寿安康。
这天人们登高望远、遍插茱萸、
赏菊喝茶、吃重阳糕，
享受寒冷将至前的暖秋美景。
在成华的新华公园里，
年过六旬的叔叔嬢嬢们，
有的坚持每日健身、锻炼身体，
有的吹拉弹唱、与乐友交流经验，
有的下下棋、喂喂鸽子，
休闲悠哉！
过着令华仔羡慕不已
的退休生活！
什么是畏惧？
硬核老人根本不虚！
稳稳抓住单杠，旋转摇摆，
不论90度还是180度，
都不在话下，
俯卧撑、一字马，
各种招式也是说来就来。
“看不出来哇，
我们人均65岁了！”
当华仔问起，
健身大爷略带一丝骄傲，
说平时还有80岁的老人
与他们一同在公园锻炼。
“我们练很多年了，
每天都来，
保持身体健康！”
把公园当成天然健身房的达人们，
有时还会自备健身器具或手套，
在运动前来一场热身激活细胞。
除了硬核锻炼，
也有喜欢轻柔力量的嬢嬢些，
手抖空竹、跳彩带舞，
这样温和的运动
也很适合老年人。
华仔温馨提醒：
运动前一定要热身，
注意安全，
锻炼也要量力而行，
起到健身作用即可哦！
除了健身区域，
令华仔印象最深的还是
公园里交织着乐器声的“文艺区”。
走进靠近中央湖区的位置，
有独自练二胡的忧伤派大爷，
还能听见悠扬的吉他弹唱，
或是举着话筒、手捧鲜花、
笑意盈盈的嬢嬢们
正高声歌唱。
春天歌友团的
大爷们伴奏，阿姨们歌唱，
还有一旁的乐友用设备拍摄记录，
各司其职，相得益彰，
将公园的文艺氛围拉满。
周围的群众也很捧场，
随时鼓起巴巴掌。
“她们唱得很好，
我经常在这边为她们弹琴。”
74岁的李爷爷抱着吉他
弹奏着一首“青藏高原”，
围观的老年群众跟着伴奏合唱起来，
俨然一场露天音乐会。
逛逛公园拍拍照，
和闺蜜用相机记录下美好，
行走在绿树成荫的小道上，
秋日暖阳透过叶子洒在肩上，
这景象美不胜收。
步入公园深处，
华仔还见到了温馨一幕，
两位老年人在悠闲地下棋。
经过一番询问，
原来他们居住在附近，
这个爷爷姓冯，今年89岁了，
因婆婆腿脚不好，
他便每日载着她来公园透气，
“每天看看风景，下下棋，
既锻炼了身体，
又活跃了大脑，
免得老年痴呆嘛。”
冯爷爷打趣地说。
在公园里，
华仔见到了不同的老年生活状态，
相同的是，
他们都有十足的精气神，
对生活持有美好的向往。
近年来，
成华着力打造
“15分钟社区幸福生活圈”，
让老年人出家门就能在公园
锻炼、娱乐、赏花，
享受公园城市生活。
在家门口的社区综合体，
有丰富的老年课堂，
舞蹈、书法、绘画、乐器
……
为老年人的生活增添文艺乐趣。
在社区食堂，
有实惠、美味的菜肴，
让老人不出社区，
就可以吃上暖心饭、放心菜。
今日，重阳，
祝各位老年朋友
节日快乐！福寿安康！
记者/金多伦
编辑/蒙婷
责编/姚瑶
主编/张媛
总编/刘蓄瑞
中共成华区委宣传部主管
