2025
— 高考加油 —
为/梦/想/加/油
志当存高远，勤必争朝夕
记强基业态高三年级假期日常管理
在学校，有老师的悉心指导与监督，高三学子们能够在紧凑的课表中稳步前行，不断吸收新知并巩固基础。然而，当日常假期来临，学生们离开了熟悉的校园环境，如何在没有直接老师监督的情况下继续保持这份学习热情和效率，就显得尤为重要。
因此，日常假期对于高三学生来说不仅仅是放松和休息的时间，更是为高考进行充分准备的关键时期。为了确保学生能在假期中保持良好的学习状态，强基业态高三年级本着放假不放“心”，放假不放“责”的原则，对高三学子假期日常进行合理指导，通过科学规划和精细管理，助力同学们在假期中仍然保持良好的学习状态。
锦囊一
科学规划，做一个有准备的人
“凡事预则立，不预则废。”作为一名高三学生要做好假期规划，争取弯道超车。因此强基业态高三年级制定了相应原则，帮助学生对假期进行合理规划。
规划原则：
原则一：计划不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或太低。
原则二：计划要突出重点，不要平均使用力量。
原则三：安排好常规学习时间和假期作业时间，学习和体育活动要交替安排。安排科目时，文、理科目的学习要错开，相近的学习内容不要集中在一起学习。
原则四：检查计划是否按时完成也很重要。计划中的学习任务是否完成？是否基本按计划去做？学习效果如何？要总结得失，找出偏差，分析原因，以利改进。
锦囊二
学会自律，做有涵养的人
行动远比计划来得更加实在，但是假期中总是面临着各种各样的“诱惑”和“借口”，面对假期的管理难题，业态制定了相关的“自律指南”，通过日常的晨夕总结和放假前的班会对学生不断进行引导，加强学生假期管理意识。
（一）杀死拖延症
你是否会这样：看会儿朋友圈，刷会儿抖音、B站，玩会儿游戏10分钟后……最后再看10分钟30分钟后……起身活动一下再开始学习……时间就是这样在你不经意间流逝……
自律指南：做好学习前的准备工作：把手机设置静音模式，远离自己；不断告诉自己要在学习前5分钟静下心来，万事开头难，熬过你就成功了。
（二）科学规划制订做事计划与优先顺序。
如果一个人做事跟着感觉走，随心所欲，或是图方便行事，就不会获得成功。完成重要任务有两项不可缺少的重要策略：一是制定科学、合理、可执行的计划，二是珍惜业余时间的利用。人与人之间的差别在于业余时间的利用，能控制自己在业余时间去读书、研究，不断提升自己的专业能力。如果你能确定出对自己最重要的事，你就会从其他的事情中抽身出来，利用充足的时间与精力去完成首要任务，这正是自律的基本精神所在。
（三）不找任何借口
好多：想背英语单词，可1天就坚持不下来了。
好累：每周必读一本书，到周末却只读了10页。
好难：理科想刷题，可还没开始就放弃了。
借口：再玩5分钟手机就学习好高骛远，难以坚持。
自律指南：坚持每天制定可实施的计划告诉自己做完这些题再休息，坚持45min先做自己擅长的科目作业，再做有挑战性的科目学习任务不必过多，保质保量完成即可学会制定每日学习计划。
（四）远离完美主义
打卡：学习打卡，漏打了一天就放弃。
过高：要求过高，一件小事就停滞不前。
焦虑：想做到最好，反而越来越焦虑，干脆放弃。
拖延：过于关注细节，导致拖延、浪费时间。
自律指南：没人可以做到十全十美抛弃完美主义，不要太纠结于学习以外的一些细枝末节。今天没做好没关系，总结经验，下次注意。按计划内容踏踏实实地完成接纳自己，每天进步一点点就是最好的自己。
锦囊三
劳逸结合，感恩随行
学习之余，适当的休闲娱乐也是必不可少的。年级组积极鼓励学生每天安排一定的时间进行体育锻炼和娱乐活动，如篮球、羽毛球、跳绳、慢跑等。通过这些活动，让同学们得到身心的放松，缓解学习上的压力。
“首孝悌，次见闻。知某数，识某文”。感恩父母，不能只是挂在嘴上，更要身体力行。为增强学生们的家庭意识，提高学生的动手能力，学校为孩子们布置感恩作业——“感恩父母，为父母做件事”。
行有所思，学有所感
《奋楫逐浪，行至天光》
高三（2）班李冉
踽踽独行十二载，蹀躞千里至远方。无数次暗礁中徘徊，迷途中挣扎，只为找寻正确的方向。无数次黑暗中昂首，眺望远方，只为坚定心中的理想。纵使前方荆棘密布，险象丛生，只要我们攀登不止，恒心不怠，终守得云开见月明。
大风泱泱，大潮滂滂，以梦想为剑，劈波斩浪。多少次孤灯下落笔，刻骨铭心书写着的，不是题海，而是愈发明朗的未来。多少次走在孤寂泥泞的夜路上，仅是凭着心中一份向往，脚下一点光亮，便无惧黑暗，步履铿锵。心之昭昭，志之冥冥，是梦想作舟，渡我们驶向彼岸。
韶华易逝不留人，搏浪鲲鹏！
