学生心理健康教育
知识宣传手册
一、视频宣传篇
二、图文学习篇
关注心理健康
呵护成长
从“心”开始
学生心理健康教育小知识
近年来，青少年心理健康问题增多，并呈现出低龄化趋势。遇到孩子心理健康问题时，老师家长该如何应对，守护青少年身心健康安全呢？首先避免孩子出现心理健康问题预防和减少青少年心理问题的发生，必须采取家庭、学校和社会相结合的综合措施。
学生心理健康的标志
心理健康又称心理卫生，心理健康是以促进人们心理调节、发展更大的效能为目标，使人们在环境中健康生活，保持并不断提高心理健康水平，从而更好地适应社会生活，更有效地为社会和人类作出贡献。
人的心理是否健康有许多标准，但目前尚无统一测量标准。根据我国青春期儿童的心理活动特点，小学生达到心理健康的标志是：
关注心理健康
常见心理问题及其表现
狭隘：
斤斤计较，心胸太狭窄，不能容人也不理解别人，对小事也耿耿于怀，爱钻牛角尖。
嫉妒：
当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。
敏感：
即神经过敏，多疑，常常把别人无意中的话、不相干的动作当作对自己的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常，情绪变化很大。
失落：
孩子抱有许多的幻想，希望将其变为现实，他们会付出种种努力甚至刻意追求，当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生了失败感。
自卑：
对自己缺乏信心，以为在各方面都不如别人，无论是学习上，还是在生活中，总把自己看得比别人低一等，这种自卑严重影响了自己的情绪。
叛逆：
孩子正处于成长过渡期，独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱大人的监护。同时，为了表现自己的与众不同，对任何事情持批判的态度。
孩子产生心理问题
原因分析
呵护心灵成长
如何让孩子
身心健康地成长
01 和孩子保持亲密关系
如今不少父母有一个误区，就是太重视对孩子的教育，却忘记和孩子保持良好的关系。
其实，在保持良好关系基础上的教育才有意义。心理专家主张“关系大于教育，关系先于教育”，如果发现孩子有问题，先改善亲子关系。
孩子对父母和自己的亲密关系不满意，所以会逆反，比如父母要他好好读书，越说他越不读。只有和孩子结成彼此非常信赖的共情关系，父母的引导才会顺利地实现。
02 不要和“别人家的孩子”
过分攀比
孩子的年龄和心智有其年龄段的特点，不要过分强调一致性，父母和老师不要总对孩子进行硬性地比较，而要鼓励自己的孩子成为他希望成为的人。
03用“情”打动孩子胜过用“理”
做父母的是将“情”放在第一位，还是将“理”放在第一位？家庭是应该讲“情”而不是只讲“理”的地方，特别是对于正处于青春逆反期孩子的教育。
04 允许孩子犯错
老师和家长要允许孩子犯每个年龄可以犯的错误，这是心理医生在临床中慢慢总结出来的，犯这种错误的结果往往是好的。那些看起来很傻的错误是孩子成长的资源，而不是障碍。孩子没有经历过痛苦，就容易被痛苦打倒，经历了才能学会管理和释放情绪。
05 多把目光聚集在孩子身上
孩子的心思是在和孩子的交流中体察到的。想让孩子对我们没有戒备，家长和老师平时需要多把目光聚集在孩子身上，多问自己这些问题：
我知道孩子在想什么吗？
孩子害怕什么？
我有没有过度反应？
我了解孩子的社交圈子吗？
我有没有平等地与孩子交流？
关注心理健康
孩子出现心理问题时
应从4方面做起
1.向孩子的朋友、同学了解孩子最近的心理状态，是否发生了什么事情导致孩子出现情绪上的异常反应。
2.主动与孩子交流，了解孩子的内心状态，鼓励孩子表达内心的感受，可以询问孩子是否需要父母和老师的帮助。
3.即使孩子表现出抗拒也要尊重孩子的意愿，可以跟专业心理老师交流孩子的情况，请求心理老师及学校的帮助。
4.孩子出现心理问题，父母要理性地接受：“孩子是真的病了！”心理问题像躯体疾病一样需要治疗，要积极地帮助孩子寻求专业医生的帮助。对未成年的孩子，父母最好陪同一起去见医生，共同了解孩子的病情进展、药物以及心理治疗的效果，根据病情及时调整治疗方案。
呵护心灵成长
从“心”开始
加强青少年心理健康教育，需要全社会的共同努力。让我们行动起来，积极普及和掌握心理健康常识，不断完善相关机制，共同守护好青少年的身心健康安全！
愿每个孩子都能被看见、被理解、被关爱，健康成长！
