注意！注意！
北京市空气重污染应急指挥部办公室发布，北京于2024年11月8日（本周五）0时启动空气重污染橙色预警。请市民做好健康防护。
重污染天气对健康有哪些危害
哪些人需要格外关注？
应该如何做好防护呢？
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01
重污染天气对健康有哪些危害
重污染天气对健康的危害包括急性和慢性。
■急性危害主要表现为短时间内吸入污染物引起的咳嗽、咽喉痛、眼部刺激等症状。重污染天气还可诱发支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、心脑血管疾病等慢性疾病的急性发作或病情加重。必要时应及时就医。
■慢性危害主要包括对呼吸系统和心血管系统的影响。据世界卫生组织研究，长期持续的重污染天气可增加哮喘、支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、肺癌等呼吸系统疾病及高血压、冠心病、脑卒中等心血管疾病的发病和死亡风险。重污染天气也可影响人的情绪。
02
重污染天气来袭，
哪些人需要格外关注？
▶第一类：儿童、老人、孕妇等敏感人群。
▶第二类：心肺疾病患者，如患有冠心病、心力衰竭、哮喘或慢性阻塞性肺疾病的病人。
▶第三类：长期在户外作业的人员，如交警、环卫工人、建筑工人等。
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各人群如何做好防护？
1
室外人群
关注气象环境部门的空气质量预报，了解当天及今后数天的大气污染状况，根据空气质量情况安排出行。
◆重污染天气时：尽量留在室内，避免户外活动；必须外出时须佩戴具有防霾功能的口罩；外出回来要及时清洗面部、鼻腔及裸露的皮肤。
2
室内人群
不要在居室内吸烟，避免吸入二手烟。做饭时提前开启和延迟关闭油烟排风，尽量减少燃料燃烧造成的污染。根据天气情况适时进行室内通风换气。
◆重污染天气时：关闭门窗，有条件的家庭同时开启空气净化器；居室内打扫采用湿式清洁方式。
04
重点人群该如何防护？
■儿童、老人、孕妇及心肺疾病患者等应当留在室内。
■重点人群必须外出时，应当佩戴配有呼吸阀的防护口罩，佩戴口罩前应当向专业医师咨询确认。
■户外作业人员要佩戴具有防霾功能的口罩。
■回到家中要及时更换衣物，清洗面部、鼻腔及裸露的皮肤。
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特殊人群戴口罩要谨慎
1
儿童
儿童处在生长发育阶段，而且其脸型小，如果使用成人口罩一般难以达到密合的效果，建议选择正规厂家生产的适合儿童佩戴的防护口罩。
2
孕妇
佩戴防护口罩应注意结合自身条件选择舒适性比较好的产品，如配有呼气阀的防护口罩，降低呼气阻力和闷热感，佩戴前应向专业医师咨询，确认自己的身体状况适合。
3
老年人及慢性病患者
老年人及慢性病患者身体状况各异，如心肺疾病患者佩戴后可能会造成不适感，这些人应向医生咨询，寻求他们的专业指导。
来源：北京健康教育
