冬天更容易得心梗？
生气、失眠、便秘可能会诱发心梗？
突发心梗怎样做能保命？
一同了解↓↓
01
天气寒冷更容易诱发心梗？
出现这些症状，是心脏在求救！
①胸闷，感觉有块石头压在胸部，有压迫感；
②气短，喘气喘不匀；
③窒息感；
④腹痛；
⑤恶心呕吐。
02
这些行为容易诱发心梗！
你中招了吗？
失眠可能诱发心梗
生气可能诱发心梗
用力排便可能导致心梗
03
心梗发作如何应对？
牢记两个“120”
吸烟为心脏疾病的高危因素，应该尽早戒烟，长期吸烟会损害血管内皮，降低血管弹性。而酒精过量则会加重心脏负担，影响血液循环。
注意饮食均衡，多食用新鲜的水果、蔬菜，加强锻炼，提高自身免疫力，增强体能。
规律的活动能够增强心脏功能，促进血液循环，减少心血管疾病的发病率。
关注天气，做好防寒保暖。当气温骤降、血管痉挛收缩、冠脉供血骤然减少时，应及时增加衣物。同时，保持充足的水分摄入，避免久坐不动，也能在一定程度上预防血栓形成。
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