崇尚医道●悬壶济世
在中医的理论中，肾藏精，而精能生出两股重要的力量，即肾阴与肾阳。肾阴在成年之后达到顶峰，随后便进入不断损耗、亏虚的过程。一旦肾阴不足，便难以制约肾阳，肾阳就如同脱缰之马，四处游荡，兴风作浪，让五脏六腑不得安宁。这就如同水浅难以养龙，蛟龙出海一般，所以肾火又被称为龙雷之火、相火。
通常来说，肾火旺会有诸多表现。其一便是下巴长痘痘，尤其是熬夜后下巴长痘，这几乎可以确定是肾火作祟。再者是耳鸣，那种非常难缠的耳鸣，白天情况稍好，夜晚却格外烦人，声音不大却尖锐如知了，没完没了。耳鸣在初期时应尽快治疗，否则拖久了确实难以治愈。此外，肾火旺的人还会口干口渴、五心烦热、骨蒸潮热，容易发低烧，尤其是傍晚时分。晚上也容易盗汗，入睡困难，呈现心肾不交之状。
扑灭肾火的方法与其他火略有不同。不能采用清热解毒的方式，因为肾中的阳气极为珍贵，况且肾火并非多余之火，只是因为阴不足而已。有两种方法可以调理肾火，一种是引火归元，既然肾火乱跑，那就把它引下来，让其乖乖呆在肾里。另一种是滋阴，直接补充肾阴，当肾阴充足时，肾阳便有了归宿，不再“身在曹营心在汉”。滋阴可以用六味地黄丸，引火归元可使用肉桂，两者结合便是桂附地黄丸。若不想吃药，平时可以食用黑芝麻丸、黑豆粥、枸杞茶、山萸肉茶等。
然而，很多人可能依然分不清自己到底是哪种火。为此，这里有一个小小的食疗方，可以将心火、肝火、肺火、胃火、肾火统统扑灭。取绿豆一小把、黑豆一小把、黄豆一小把、红豆一小把、薏米一小把、甘草一小把，煮水喝，熬煮两个小时后喝汤即可。绿豆可去肝火，黑豆能去肾火，黄豆去脾火，红豆去心火，薏米去肺火，甘草保护脾胃，调和诸药，能去除五脏六腑之火，这个食疗方被称为五色消火汤。但需注意，这并非保健品，有火的时候可以饮用，没有火的时候不可天天喝。
总之，了解肾火及五脏之火的表现与调理方法，有助于我们更好地维护身体健康，保持身体的阴阳平衡。
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