46岁沙溢减重20斤去油腻，肌肉线条明显，网友：压力给到沈腾

美体 2024-11-14 13:20 陕西

46岁沙溢近期因健身成果显著，暴瘦20斤后，意外闯入肌肉赛道，引发网友热议，没想到沙溢瘦了后颜值回春了！

难道沙溢要像贾玲一样华丽转型，从喜剧演员向硬汉角色发起挑战。相比之下，同时喜剧人的沈腾则压力山大，网友纷纷催促他别再“光吃不动”，应以沙溢为榜样积极锻炼。

网友都忍不住纷纷调侃：“这前后对比差距还是很大的，这是男神回归了吗”，“万万没想到，连白展堂都瘦了，我还有什么脸胖着...”

提到男星当中从美男到油腻的案例，沙溢这些年的变化确实辣眼睛，步入中年后更是在发福的路上一路狂奔。

要说这句男神可真不是白叫的，

想当年沙溢可是名副其实的“军艺校草”，

浓眉大眼，自带一股不食人间烟火的仙气，

凭借棱角分明的神颜迷倒万千少女

《上错花轿嫁对郎》里

面目清秀的沙平威

一度成为很多女孩的童年白月光

《武林外传》中风流倜傥的白展堂一角

虽然年纪稍长，但颜值还是很在线的。

更是让28岁的沙溢火遍大江南北

憨憨又有些土帅的样子着实撩妹

而接下来的日子，随着名气的大涨，

沙溢就肉眼可见变得越来越圆润了.......

然而再神的颜也架不住岁月的摧残

特别是婚后他的体型就朝横向发展

十年间脸型直接大了三圈不止

然而他媳妇儿却跟冻龄了一样

两人的年龄差距一下子就出来了

胖乎乎的脸庞、圆滚滚的大肚腩，

不得不说，人胖了之后气质这块，

真的拿捏不到位了，

总有种铁憨憨的感觉。

10年时间，他从120斤胖到160斤，

从曾经的军艺小鲜肉，

变成了中年油腻大叔。

他自己都调侃自己，

“十年瘦骨无人寻，一朝变肥天下知”。

发福，是每个人都要面临的中年危机，

沙溢也不愿意被粉丝“嫌弃”为中年油腻，

为此，他之前不是没有尝试过减肥，

他的减肥史真的可以算的上是跌宕起伏。

他的微博都能拍一部减肥真人纪录片了

我们来简单回顾下他的减肥历程：

2011年，沙溢33岁，

迈入中年，已有发福趋势。

那一天，他在刷微博的时候，

偶然看到衣服出了新款，

只一眼，便是心动的感觉。

于是，为了一件衣服，

为了把这件衣服穿得更有型，

沙溢大手一挥，

立下了减肥的Flag。

那时候的他怎么也不会想到，

这是他一段崭新人生的开始。

或许是因为人生中第一次减肥，

心里还有一些美好的小憧憬，

沙溢在各种减肥方法中疯狂试探。

比如吃木瓜，

就在所有人都以为，

沙溢减肥这事要成的时候，

沙溢再也没有提过减肥这件事。

直到3个月后，

他发了这样一条耐人寻味的微博，

人们才发现：

原来他的减肥大业，

在3个月以前就戛然而止了。

这也意味着：

沙溢第一次减肥，告吹了。

不过话又说回来，

那时候的沙溢，真不算太胖，

减肥固然好，不减也不错，

这是2011年的沙溢。

所以很多人对沙溢减肥失败这件事，

并没有放在心上。

时间来到了2012年，

看起来比之前更圆润了一些的沙溢。

又又又动起了减肥的念头。

吸取了上次减肥失败的教训，

这一次，沙溢盯上了热瑜伽。

热瑜伽，热+瑜伽，

听起来就很燃烧卡路里的样子吼！

可没过多久，

我们就在胡可的微博里，

看到了沙溢在健身房里骑自行车。

有些人，表面在练瑜伽，

背地却在骑自行车。

骑自行车就骑自行车呗，

能瘦就行。

沙溢还会经常转一些励志微博，

来激励自己。

其实我觉得这和我们经常说的：

“今天少吃一块肉，明年维秘我走秀”

“今天少吃一粒米，刘昊然娶得就是你”

有异曲同工之妙。

这又是心理暗示法，又是运动的，

双管齐下，怎么都能成吧。

可万万没想到！

刚发完要为儿子而减肥的沙溢，

就不见了......不见了......

沙溢的嘴，骗人的鬼。

就这样，沙溢第二次减肥大业，

在悄无声息中，落下了大幕。

来到2015年，

沙溢又又又立下了减肥的flag。

开启了自己的第三次减肥之旅。

或许是知道自己说减肥两个字，

已经没啥可信度了，

沙溢亲自下场解释了一通，

末了还贴心地提醒大家——

只许鼓励，不许拆台。

这句话的潜台词大概是：

我这次减肥是认真的，别笑。

结果打脸来得太快，

就像龙卷风一样，呼啸而过。

因为沙溢发了这条微博后，

就没有然后了........

2016年，沙溢第四次开始减肥，

和前几次不同，这一次来势汹汹，

沙溢摆出一副势必要和减肥死磕到底的姿态。

他的决心有多大呢？

一上来就来个狠的——打卡式减肥。

这意味着什么呢？无异于在说：

你们都来监督我啊，我准备好了啊！

行了，既然flag已经立下了，

咱就看你实际行动呗。

别说，好像还真有点戏，

连续几天，

沙溢都在微博上晒出自己的成果。

所以，这次会有奇迹发生吗？？？

当然没有

随着这样一条微博的发布，

沙溢第四次减肥，卒！

如果说沙溢前面几次减肥，

还能让人一笑而过，

那沙溢2017年第五次减肥，

真真让人心疼。

为什么？

因为这大概是沙溢付出努力最大的一次，

他整整40天里都没吃主食啊！！！

可结果呢？让人心塞不已

居然一斤没瘦，一斤没瘦！

沙溢在微博上写下：

“这肥减的，40天基本没咋瘦，

早知道为啥不吃饭啊！！！

想着想着又哭了起来......

还有什么比“不吃饭，还不瘦”

更令人绝望的事情了。

既然管住嘴，也瘦不了，

那还能咋办？？？

当然是选择“自暴自弃”继续吃呗

天不让我瘦，我有什么办法，

一点办法都没有。

其实，沙溢管不住嘴这件事，

也是有种种证据的。

关于吃，他有自己的一套理论体系。

来来来你们随意感受下：

问：早上空腹去锻炼，

效果最好，为什么不去呢？

沙溢：那不行，我低血糖，

我可能没锻炼，就进医院了。

问：中午少吃点，不行吗？

沙溢：中午我得吃好啊，

要不然一天的营养，供应不少。

问：晚上别吃了啊。

沙溢：我有的时候，就是晚上不吃，

看点书什么的，但太晚了，又饿了，

饿了又睡不着，你不睡觉又不行，

所以我就晚上十二点吃东西。

得，空有一颗减肥的心，

奈何有一个吃货的胃，

我们算明白了，

你为啥瘦不下来了。

沙溢还说出了无数减肥人士的心声——

不吃饱，怎么有力气减肥呢。

这句话翻译下就是：

不是我不想减肥，是东西太好吃了，

我顶不住啊！！！

还愣着干嘛，如果觉得对，

您就鼓鼓掌啊！

生命不止，减肥不息。

纵观沙溢减肥这十年来，变了太多东西，

他的生活变了，从一个小伙子，

变成两个孩子的爸爸。

而且粉丝的态度也变了，

11年沙溢刚减肥那会儿，

他们一个个心疼沙溢，说着：

哥你太瘦了，别减了！

哥，再减就变成排骨精了。

现在，沙溢减肥，

下面都是这样的评论——

“求求你放弃减肥事业吧！”

“你的脂肪，还没有准备好”

沙溢，还是那个沙溢，

甚至比2011年的时候，更加圆润了。

一句话总结——

减肥这几年，越减越肥

这是她老婆胡可说的

看了沙溢的减肥史，

小编也悟出了一个道理——

想得却不可得，你奈人生何。

而这次沙溢为啥能减肥成功，

在所有网友面前终于能扬眉吐气了呢，

用他之前“失败”感言总结就是

以前对自己太宽容、不够狠

这次是真自律了，真下狠心了！

其实，无论是明星还是素人，

在身材管理上从来都没有捷径可走，

你付出多少就会收获多少，

汗水从来不会辜负认真努力的人，

想摆脱烦人的油腻感，

都需要在背后严格的自律，

希望在未来的时光中，

能看到沙溢的身材变得越来越好，

成为新的励志偶像。

部分内容来源：视觉志

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