“雪”藏美好:
小雪节气的浪漫画卷
01
小雪习俗
小雪有许多饶有趣味的习俗。腌肉是常见习俗之一。此时气温骤降，空气干燥，人们将猪肉等肉类用盐、花椒等调料腌制后晾晒，为新年储备美味。吃糍粑也很受欢迎。人们把糯米蒸熟后，放在石臼里反复捶打，制成软糯的糍粑，寓意团圆甜蜜。此外还有晒鱼干。在沿海和一些水乡，人们会将鱼腌制后晾晒，鱼干在冬日暖阳下散发咸香，成为餐桌上的佳肴。
Light Snow
winter
02
小雪的养生秘籍
小雪养生注重多方面调养。饮食上，宜食温热与黑色食物，如羊肉可补肾暖胃，煮成羊肉萝卜汤；黑芝麻能补肾，可制芝麻糊。起居要早睡晚起，确保充足睡眠以养阳气，且重视头部与脚部保暖，出门戴帽，睡前热水泡脚并可加艾叶。运动方面，选散步、太极拳等舒缓项目，晴日外出散步还可补钙。情志调节也关键，因天气阴冷易影响情绪，需保持乐观，多与亲友交流或参与下棋、绘画等兴趣活动，有益身心舒畅。
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03
传统文化中的小雪
接下来给大家分享一些与小雪相关的古诗词
-《问刘十九》—白居易
绿蚁新醅酒，
红泥小火炉。
晚来天欲雪，
能饮一杯无。
- 《小雪》—戴叔伦
花雪随风不厌看，
更多还肯失林峦。
愁人正在书窗下，
一片飞来一片寒。
- 《夜泊荆溪》—陈羽
小雪已晴芦叶暗，
长波乍急鹤声嘶。
孤舟一夜宿流水，
眼看山头月落溪。
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小雪已至，天地初寒。校会菌愿你在这银装素裹的节气里，心中有暖，不惧风霜；愿你静守时光，以待流年，邂逅一场属于自己的冬日盛景，与世间美好环环相扣，将每一个平凡日子都过得诗意安然。
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图文来源｜高子悦 张颖 张昊昱 网络
责任编辑｜ 马越 张琪瑞
审核｜崔澜夕 白家宇 高燕
