为切实做好“我为青年办好1件事”实践活动要求，关注分行团员青年的心理健康，倾听团员青年的真实心声，积极缓解团员青年的工作压力，近日，佳木斯分行团委组织开展“青心呵护”主题心理健康科普讲座。分行机关各部门、业务中心，所辖各城区支行团员青年代表参加活动。
普及心理健康知识
邀请了佳木斯大学教育科学学院心理学系应用心理教研室主任刘勇副教授为主讲老师，以“关注心健康 赋能心动力”为题为分行团员青年带来了一堂精彩纷呈的心理科普讲座。
刘老师结合实际，围绕金融行业特性及员工的工作压力，深入浅出地讲解了心理健康的重要性，解答常见心理问题及应对策略。在情绪调节方面，刘老师结合多年经验，为分行团员青年分享了认知调整、情绪疏导、意志锻炼、行为改变、建立支持系统、学会自我关爱等实用的情绪调节方法。
OH卡牌探索
此次心理健康科普讲座，分行团委结合团员青年特点，特别安排了趣味十足的OH卡牌环节。围绕“梦”的主题展开，分行团员青年在老师的指导下按照年龄就座，纷纷选取OH卡牌，开启了一场独特的心灵之旅。
每一位团员青年都积极发言，分享自己通过卡牌所联想到的梦以及背后的故事。这个过程不仅促进了彼此之间的交流与了解，更让大家深入探索了自己内心深处的梦想与渴望。OH卡牌以其神奇的魅力，为分行团员青年提供了一个全新的自我认知渠道，在轻松愉快的氛围中，敞开心扉，勇敢地表达自己，收获了满满的快乐与感悟。
青年心声分享
营业部 麻晟榕
回顾整堂课，我收获颇丰。课程的前半部分，由佳木斯大学的心理老师为我们讲解，全程以理论讲解为主，课程的下半部分，是一个别开生面的心理小游戏，我不仅学到了许多关于心理健康的理论知识，还通过实践活动加深了对这些知识的理解。在未来的日子里，我将把此次心理健康课的所学所得融入到自己的生活中。我会更加关注自己的心理健康状态，学会调节情绪、管理压力。
信用卡中心 刘宛齐
参加此次心理健康讲座，对我来说是一次难得的学习成长机会。老师为我们揭示了心理健康的多个层面，介绍了很多实用的心理健康技巧和方法。此次学习后，我会在努力提升自我认知和情绪管理能力的同时，将学到的知识和技巧传递给更多的人。我将把此次学习的心得体会作为一笔宝贵的财富，继续在学习和成长的道路上不断前行。
东光复路支行 黄梦男
参加此次心理健康讲座，我受益匪浅。讲座内容丰富，涵盖了心理健康的基础知识、应对压力和焦虑的策略，以及寻求帮助的途径。学习到了实用的应对压力的技巧。通过游戏活动，我切身体会到了心理问题如何影响我们的情绪、行为和决策。意识到了心理的不佳状态会导致焦虑、抑郁、低自尊以及人际问题的产生，让我更加重视自己的心理健康。
营业部 王凯杨
这次以“青心呵护”为主题的心理健康讲座，我受益良多，学习了相关心理知识以及特殊情况下的心理建设与培养，也深切的感受到了分行领导对青年员工心理健康的关怀关心。在未来的工作里，我们青年员工需要摆正自己的心态，不断强大自己的内心，调整好自己的心理状态，争取继续发光发热。
此次心理健康讲座不仅是心理知识的传递，更是一次心灵的碰撞和情感的交流。佳木斯分行团委将一如既往关心分行青年员工的成长与发展，组织更加丰富多彩的活动，营造一个积极向上、充满活力的工作氛围。让分行青年以更加健康的心态和饱满的热情，为佳木斯分行发展贡献自己的青春力量！
图文编辑：佳木斯分行团委
审核：黑龙江省分行团委
