要知道小编花了20多年
如果只是因为安全的话
手机那到底能不能放床头?
可以放!
只要你的手机是合格产品。
这又不是X光
如果手机辐射都能伤害到你
那你早就被太阳辐射坏了
但小编建议
少放床头,会影响睡眠
褪黑素是人体天然的“安眠药”,当它的水平降低时,睡眠质量就会变差。
而手机散发的蓝光会抑制褪黑素分泌,这不仅让人难以入睡,同时还会减少深度睡眠时间,让人夜间频繁醒来,白天无精打采。
长时间保持一个姿势躺着玩手机,会增加肩、颈、腰部的负担,从而造成肌肉劳损、麻木。
同时还会影响颈关节的稳定性,诱发头晕头痛。
如果在黑暗中玩手机,眼睛瞳孔会自动扩大,导致眼压升高,长期以往或会导致青光眼和黄斑病变。这两者都可能促使视力急剧恶化,最终导致失明。
侧躺玩手机更不行,这种姿势最易造成左右眼视力偏差,影响视力。
所以建议
睡觉的时候
手机最好不要放在床头
所以大家还是要
早睡早起,睡前远离电子产品