失传已久的八段锦爆红,危!

健康   2024-11-15 14:00   广东  
太可惜了,免费学习“千年养生功法”——太极八段锦精品课的活动马上就要结束了!

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不会累眼睛,又能高效锻炼


关注我的老粉都知道,我很少极力推荐啥东西,但这套太极八段锦我亲测过

今年开始,我每天早上练太极八段锦,动作简单缓慢不累。以前不运动时,觉得肩上像背着重物,沉得不行,每天早上起床,腰也是酸疼的。练了一段时间后,不仅肩颈轻松,腰疼也缓解了


不瞒你说,踏入40岁后,我特别惧怕“衰老”,看着周围的老年人,不再为社会需要,又害怕麻烦子女,被子女嫌弃,只好一再地把自己缩小,直到消失

我总以为等我老了也会这样,直到我遇见了她们——

跟练太极八段锦的大哥大姐们分享说:

练好几年了,哪怕只做一个动作,身体立马就起反应。

一个动作就是一味“药”。


谁能想到,她们曾疼痛缠身,如今却留着一头茂密的头发,腿脚利索,每次微笑都带着孩童般的状态。

在这个阶段,我们已经完成了事业和家庭的使命,有可能进入一种更大的自由,所以老年并不意味着衰退,而是一个全新的起点,投身于新的目标,对自己有更高的要求

但拥有好的老年前提是,主动锻炼,好好呵护自己的健康。

容颜、健康、气质,世人千金难买,不断追求,却尽在一套太极八段锦中。当你开始练习太极八段锦的那一刻,就是你开始健康习惯的那一刻


每天练一下太极八段锦,就是对身体健康的一个小奖励!

我是跟着李在峰老师练的,建议初学者最好还是跟着专业老师走一遍。很多时候如果动作不标准,越练越废。


李在峰是武当太极八段锦第十四代传人,被称为“八段锦天才”

他的这套太极八段锦功法,只用几个动作,就能够疏通身体经络,充盈气血,但凡练过的人都赞不绝口,甚至曾惨遭同行封杀。

在课程中,他将十几年的太极八段锦教学经验、基本功、呼吸法、站桩、心灵放松等内外兼修的养生知识,毫无保留地传授给大家


报名领取课程到手机上,随时随地想看就看。有什么不懂的,还有专业助教老师给你答疑解惑,再也不用在网上查来查去了,更不用打扰子女,耽误她们上班的时间

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 从体弱多病到身强体壮

李在峰做对了这件事

很多人可能还是很疑惑,太极八段锦真有那么神奇吗?

我觉得,李在峰的亲身经历就是最好的证明——

他从小体弱多病,痩得像豆芽菜,呆在病床上的时间比在学校多。

求医无门,父母忍痛把他送到武当山。

没想到,一到武当,他如鱼得水、鸟归林,在这里深深扎下根来,一扎就是20年


苦练八段锦后,身体从紧绷到灵活,精气神十足,从瘦小到强壮

更可喜的是,他对武当功法烂熟于心,在高手如云的武当弟子中脱颖而出,成为道门高士


如今年近40,依然气质如松、头发乌黑,岁月仿佛不曾在他身上留下痕迹。


他坚信,太极八段锦功法,才是最适合中国人的锻炼方式

它是最古老、最原始的一套太极八段锦,结合了三种道门吐纳术(古称橐龠),用更有针对性的动作,起到拉伸效果


这宝贵的传统功法,本来我们最有资格传承,如今却很少人知道,李在峰辗转反侧,不愿放弃这千年的传统文化,于是为了更好地发挥出功效,他刻苦专研:

将现代人关心的肩周腰背痛、膝盖磨损,虚胖多赘肉、睡不着、消化差、手脚冰凉……融入到道门八段锦练习中。

头昏脑涨、眼睛干涩等问题
都有对应的招式改善↓

保留独特功法
拉伸僵硬的筋脉
肢体逐渐柔软
腰膝、四肢及全身各处的
痛、麻、胀得到减缓


融入气息调整
促进气血运行
加速身体循环
元气十足,身强体壮


轻松跟着练,根据自己的情况选择不同体式组合,便能改善身材、皮肤、体质的问题。

我们的太极八段锦,源于武当山正统功法,更符合国人的运动习惯。

它让忙碌的现代人,告别健身房,运动自由,无论是早上、中午还是晚上、在家、休息还是上班,随时随地都能练,简单易学,不伤身无门槛。


如果你也深受以下问题困扰——免疫差、腰腿酸痛、肤黄长斑、失眠焦虑,那你可得好好练下太极八段锦。

不怕没基础,谁都能学会,无论男女老少,20岁乃至70岁都练上瘾了!


李在峰决定联合国内知名教育品牌兴趣岛,正式推出课程,旨在教会更多人提升免疫的太极八段锦功法

纵观整个运动圈,你恐怕也很难找到和他一样正宗、科学、先进,且能得到普遍范围认可的老师了!


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专属国人的养生健体操

练过的同修们都说:道门八段锦舒筋正骨,加快气血循环,提升抵抗力还能修身养性、稳定情绪,是一种高层次的生活方式。


工作之后,你是不是觉得肩颈酸痛、情绪波动大?

可能压力太大时,还会出现早更停经。这其实是生活状态太紧绷了,需要让身体心灵都得到放松。

练习八段锦后,它需要你全身心投入,情绪也逐渐变得平和。八段锦的招式也能放松肩颈、腰椎,得到拉伸。膝关节得到锻炼,自然就灵活。

而且,八段锦是通过招式运动,让体内血液运畅自如,对女性的经期也有帮助

↓脸色红润,显年轻


肠胃差/弱、消化不好的人,是不是只能忍受脸色黄、消瘦、没精神?严重点的,还会掉发白发,看着显老。

其实是有另外的选择。

练习八段锦后,有运动胃口自然就好,消化能力也会增强,人更有精神,身体素质也得到了提高

练完八段锦,大汗淋漓
能排出不少腌臜之物


由于正宗的八段锦
只有很少数人掌握
普通人模仿练习往往难见效果
但今天看到这里的朋友有福了
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李在峰老师亲自直播,指导动作,讲清要点。

动作简单,不需要辅助

助教1V1解答动作要领,监督大家及时打卡练习。

干货满满的学习安排,每天解锁新知识。
(涉及肩颈腰椎痛、体胖脸色差、免疫力低下等问题)


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