不注意个人卫生是滴虫性阴道炎的诱发因素之一，同时也是导致滴虫性阴道炎反复发作的罪魁祸首。因此，患者应养成良好的个人卫生习惯，注意私处卫生与清洁，建议定期冲洗，并使用干净纸巾、毛巾擦拭，保持外阴清洁与干燥，避免阴部长时间处于潮湿环境，尤其是月经期间，务必勤换卫生巾。同时养成勤换洗内裤的习惯，清洗内裤后晾晒在阳光下暴晒消毒。值得注意的是，绝大多数女性对清洗阴道存在错误认知，误认为经常性使用清洁产品有助于防控妇科疾病，事实恰恰相反，这样做虽然能够暂时性抑制不适症状，但却会破坏阴道菌群平衡，增加病菌侵入风险，导致滴虫性阴道炎反复发作。正确做法是每隔2--3日使用个人专用盆与清水冲洗一次，滴虫性阴道炎患者可以结合病情需要选用对症妇科洗液，在医生指导下稀释药物后采用坐浴方式清洗，按照大阴唇内侧-小阴唇-阴蒂-大阴唇外侧-肛门的顺序依次清洗，清洗结束后轻轻擦拭阴道周围，若无医生指导或嘱咐，切勿深入清洗。
另外，滴虫性阴道炎患者应注意性生活卫生，月经期间、治疗期间禁止性生活，同房前男女双方应认真清洗生殖器，避免细菌随着男性生殖器进入女性阴道导致病情反复。
研究表明，适度进行体育锻炼有助于强化体质，增强机体免疫力，故建议滴虫性阴道炎患者结合自身情况选择适合的运动方式，如瑜伽、散步、慢跑等，每日20--30分钟，每周锻炼3--5次。日常生活中也可以进行凯格尔运动与盆底肌训练，凯格尔运动有助于强化阴道肌肉力量，紧致阴道，增强阴道屏障作用，而盆底肌训练可修复损伤的肌肉与神经细胞，促进淋巴、血液循环，提升机体免疫力，且可以强化盆底肌力，恢复阴道自然防御能力，维持阴道内环境平衡。
滴虫性阴道炎的典型特点为难治愈、易反复，可以对女性朋友的正常生活构成严重影响，不幸患病者应积极治疗，遵医嘱用药，并改掉不健康的生活习惯，避免病情反复发作。希望本篇文章总结内容能够为广大女性朋友们带来帮助。
来源：金川县妇幼保健院
金川县卫生健康局宣
