适合训练营的练习科目：发球通道练习
这个练习针对发球的精准度
有目的的发球，非常关键
前面摆了三条通道
要瞄准它们，落点有针对性
对发球有信心，对抗时才能占据主动
在平分区的话，发外角球呢，要切削
T点，用平击，可以带点上旋
在占先区的话，发T点，要切削
发外角球呢，要侧上旋或者上旋发球
来，先试下。在平分区发外角
落点要在通道内，尽量把对手调出场外
来，可以拉开些，再试下
再来……
好些了，记住，一定要拉开角度
下面，打T点
平击，可以带些上旋，带点切削也可以
哦，还是要靠场地中间一些
记住：发球落点越准确，越容易占据主动
很好
下面，换到占先区发球
打T点，要用切削了
很好……下面换外角，可以侧上旋
或者强烈的平击，或带些上旋
还不错，还可以再拉开些
线路很不错，记住：要练习发球落点的精准度
落点的重要性远超速度
比如，一旦你能驾驭外角发球
就可以回击对手接发后的空档
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