文 | 十三姐
我一直怀疑自己有点ADHD。
我来解释一下，从医学角度说，ADHD的主要症状是注意力持续时间短暂、活动过多、情绪冲动。还有行动拖延、入睡拖延、阅读障碍。
你看，说这么多不如直接报我身份证号得了。
但我妈觉得我不像，她认为ADHD是多动症，她说像我这么懒的人但凡能多动动，也不至于宅成这样。
我老公也觉得我不像，他认为ADHD是注意力不集中，他说我但凡别那么能集中注意力，都不会天天盯着他找茬。
但我作为一个半专业人士，毕竟这心理学硕士不是白读的对吧，我不能像他们一样囫囵吞枣，我只要找个量表随便一测，再给自己把个脉，好，我就是ADHD了！
但是我给自己确诊的主要理由还不是以上那些，而是因为另一个重大症状：我能同时做好几件事！
通常情况下，你给我两小时，我能写完一篇文章，整理好餐边柜里的瓶瓶罐罐，下单买一堆没用的东西，在群里对接一次直播筹备，还能给我妈预约一个专家门诊，并给斯坦福铲个屎。
哦，斯坦福是柚子的英文名，柚子是我的猫。
一个正常人，如果在两小时内有序干完这些事，证明他效率极高，但这样的人不多。
但对我们ADHD人士来说，不仅仅是效率问题，因为这些事我不是干完一件再干另一件的。
我可能写5分钟文章就去整理瓶瓶罐罐，整理3分钟又去买点东西，买完又去群里聊天，聊完又去整理，整理完再去预约专家，预约完再去写10分钟文章，写完再去喂个猫......
大部分正常人如果是这种节奏的话，两小时后他可能每一件事情都没干完，也没做好，并且会感觉焦虑和emo。
但我这样节奏，两小时后每一件事都干完了，而且大概率每一件都做得不错。
看似一整个无序，杂乱，但是最后都能搞定，你说神奇不神奇。
这就是我们ADHD女人的过人之处。
比如我现在看起来是在码字，我脑子里还在想着儿子春考英语卷里那几句破翻译，并能联想到出题老师当时的八百多个心眼子；同时我在听一首名为《please please please》的歌，唱着唱着出现了消音然后我去翻了歌词发现那一句显示为*****然后我又查了好久才找出那一句被打码的歌词原来确实是要被打码的......
接着，我一边思索着这句被打码的点睛之笔，一边重新播放一遍，并继续码字，继续琢磨着出题老师的八百多个心眼子，哦不，只剩三百多个了。
连分心都能分出连续剧来，我。（倒装句）
作为一个心理学门门A+的奇才，我当然要研究我自己这个案例。
为了做更广泛的调研，我到粉丝群问了一句：“你们能同时做几件事？”
所有男的回答：“一件”。
是的，有男的，我有男粉，不要惊讶。
这不是重点，重点是：大部分女群友都回答“好几件”。
我让她们举点例子，她们给出了如下答案：
“一边开会一边回老师微信还能一边把P好的图发到工作群里......” “骂老公的时候能稳定地做公司PPT并能打开橙色软件下单团建小旗子......” “我可以在做饭的时候听大师MBA课顺便查看一下我的网店今天卖出去几单货......” “我拖个地板的功夫脑子里能过一遍从明天到下周一的每顿饭的食材清单并且还能回忆一下昨天晚上没做出来的那道数学题到底怎么做......”
为了区分她们是单纯的“效率低下”还是ADHD，我又问她们：“那你们同时做的这些事，都能做好吗？”
她们说：“基本没问题，手头同时搞定两三件事不是问题，习惯了。”
看完这些，我好像豁然开朗。
看来「能同时把好几件事揉到一起然后稀里糊涂地都做完」的这种能力虽然也符合ADHD，但有没有可能这是一种亚型，它是一种进化了的ADHD表征，你也可以把它理解为特异功能。
每个中年老母，或多或少都要染上这种特异功能，与之相随的是我们的老公逐渐与我们形成完美的对冲，我们能同时做的事越来越多，他们能同时做的事只会小于等于1。
在中女精神状态这一领域，我还是有点发言权的。我可以负责任地说：当代中女精神状态，较之十年前，那是相当得稳定！
甚至稳定得可怕。
放到若干年前，大家没有什么吐槽的路径，缺乏情绪的出口，满肚子委屈，一脑子怨气，那是正常现象。那时候但凡需要同时做两三件及以上事情，都会怨声载道：凭什么，为什么，我的命怎么这么苦。
而现在呢，大家只会默默一笑，然后掰着手指头给你细数“我的ADHD有多牛”。
两个中年妇女互相攀比自己ADHD的症状之强烈程度，已经取代了互相攀比自己身上结节的数量，成为当下最新最潮的一种自洽手段。
现在的中女不自卑，也不自怜，不讨好，也不迎合。
再也不是“我要干这么多事，你只要做一件，我好惨”，而是“我能干这么多，你只会一件，我离了你应该能活得更好”。
以前稍微上了点年纪的女人就习惯性自我绑架，有了年龄焦虑，也开始觉得自己失去了价值，所以总是自怜自艾，没苦硬吃；现在上了点年纪的女人都能以看透了生活本质为荣，一地鸡毛都能捡起来做成鸡毛掸子，管你叫我姐姐，姐，还是大姐，叫哥都行。
你看猫，一把年纪了仍然看起来跟个小可爱似的，是为什么呢？是因为他们谁都看不起。
所以，只要我们不顾任何人的眼光，也能保持傲娇，别人怎么想关我P事。连ADHD我都能自己整出个亚型特异功能来，我还有什么好怕的。
以前只会精神内耗，现在，只剩精神，没有内耗。
至于精神是正常还是异常，那不重要；重要的是只要没有内耗，精神就稳定了。只要我们精神稳定，老公孩子就有稳定的日子。
这么一想，肩上的担子又重了，这就是能者多劳吧。
都ADHD了，吃点好的吧！
十三姐
魔都高影响力KOL
公众号「格十三」「十三姐夫」「十三姐的下午茶」
著有《了不起的中年妇女》《了不起的中国妈妈》《带夫修行》
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