秋意渐浓，在教职工太极协会的邀请下，一场关于“太极拳与身心健康”的学术讲座在八角亭二楼举行。讲座特邀华东师范大学副教授、教工太极拳会长李富刚老师作为主讲嘉宾，吸引了众多太极拳爱好者积极参与。我校太极协会会长欧阳立明、副会长曹学和武文俊，以及协会内外20余名教职工来到现场，共同聆听了这场精彩纷呈的讲座。
李老师以其深厚的学术功底和丰富的实践经验，为在座的每一位听众开启了一扇通往太极拳奥秘的大门。通过深入浅出阐述太极拳的历史渊源、主要门派及其各自特色，让听众对太极拳有了更为全面而深刻的认识。结合当前太极拳在国内的发展现状，李老师分析了其作为中国传统文化的瑰宝，并在国家体育总局的倡导下，又开始兴起和普及的重要意义。
练习太极拳要注重腹式呼吸、动作、意识三个层面的协调，以最大程度发挥太极拳运动的健身作用。讲座的高潮部分，李老师现场演示了太极拳的经典动作，并详细讲解了呼吸与动作的配合、以腰胯带动等关键要领。他流畅的动作、精准的讲解，让在场的每一个人都更加领会到太极拳意动形随，周身贯通的魅力与韵味。在互动环节，针对日常锻炼中遇到的难点与困惑，李老师则耐心细致地一一解答和指点，现场气氛热烈而温馨。
本次讲座不仅加深了大家对太极拳的理解与认识，更激发了广大太极拳爱好者深入学习、传承和发扬太极拳的热情与决心。未来，太极协会将继续为推动太极拳文化的传承与发展贡献力量。
