11月28日，尊巴培训日迎来了一个特别的庆祝契机。教职工舞蹈协会借此良机，精心筹备了一场温馨而充满活力的感恩派对，旨在表达对尊巴这一舞蹈形式所带来的无限活力与欢乐的深切感激。尊巴，超越了舞蹈的范畴，它更是一种积极向上、热爱生活的态度体现——每一次欢快的跳跃，每一次流畅的转身，都是我们对多彩生活无限热爱的生动诠释。
派对现场，老师们热情洋溢，纷纷打开心扉，分享着尊巴给予他们的宝贵礼物：在汗水挥洒中收获的不仅是强健的体魄，更是那份源自心底的纯粹快乐。他们的话语中充满了对尊巴的感激之情，认为正是这项活动，让她们在忙碌的工作和生活中找到了释放压力、享受健康的独特方式。
感谢学校舞蹈协会将“尊巴”舞蹈引进校园，尊巴舞蹈将音乐与运动巧妙融合，动感十足、节奏明快。台上教练不拘一格、富有感染力的示范指引；台下学员元气满满、自娱自乐跟学跳，互动交流，身心愉悦。在这吃糖都不甜的年纪，尊巴为我带来了内啡肽的满满释放。
郑莹清 出版社
从今年年初首次邂逅尊巴，至今已逾大半年光景。起初的我是忐忑不安的，生怕自己作为新手，跟不上大家的节奏。然而老师在一开始就告诉我们，尊巴是一场心灵与身体的自由舞蹈，无需拘泥于固定的步伐，跟不上时，就随心而动，只要达到卡路里的燃烧和多巴胺的释放效果就行。
在如此良好氛围的熏陶下，我也慢慢开始释放了自我，每周四那短短一小时的尊巴课程，让我每次都觉得时间过得飞快。当熟悉的旋律响起时，我仿佛暂时忘却了工作和生活上的烦恼，置身于一个只属于当下的动感天地。感谢舞协提供的这个平台，让我深深爱上了这项充满活力与激情的运动！
跳尊巴对我而言，就像是打开了一扇通往青春之泉的大门。年过半百的我，在尊巴的旋律中，找到了一种全新的心态。每一个舞步都像是在和过去的自己告别，告别那些束缚，告别沉闷。在这里，没有年龄的枷锁，只有自由的灵魂在舞动。
尊巴是一种神奇的运动，它像一阵风，吹散了岁月在我身体里留下的慵懒。每一次摆动、扭动，都让我感受到身体的活力在苏醒、在爆发。我能感觉到肌肉在欢呼，关节在歌唱。
上完尊巴课，我仿佛回到了年轻的时候，充满了朝气和活力。那种感觉就像是阳光穿透云层，洒在身上，温暖又耀眼。我和年轻人一起挥洒汗水，共享这份快乐，原来年龄只是个数字，而尊巴让我找回了年轻的心和无尽的活力。
张闻 国际合作与交流处
人生得意须尽欢，快乐尽在舞蹈班。在这个充满压力与挑战的世界里，每个人都需要一个情绪出口，去释放压力和焦虑。Zumba尊巴不仅是一种舞蹈运动，更是一种生活态度。伴随动感的音乐，热情洋溢的舞步，每一次挥洒汗水，每一个悦动舞步，让舞动者全情投入，忘却烦恼，重新找回对生活的热爱与激情。不必在意动作不标准，不必在意身材不完美，Zumba尊巴跳的从来不是动作，而是一种情绪，是一种快乐，来跳尊巴，成为勇敢的多巴胺女子！
孙淑敏 社会学院
和大家一起尊巴，不仅仅是健身，那种热烈的欢快的气氛，更是生命力的绽放和展现。动作可能并不标准，但是我们用热情和坚持跳出了属于自己的生命之美。耶，我们热爱尊巴!
左方婷 生工学院
参与尊巴活动，对我而言，是一次身心愉悦的奇妙之旅。在欢快的音乐节奏中，我随着舞步的律动，尽情释放着内心的激情与活力。尊巴不仅仅是一种健身方式，它更像是一种心灵的疗愈，让我在舞动中忘却烦恼，享受当下的快乐。
每一次跳跃、每一次转身，都仿佛在向世界宣告我的自由与不羁。尊巴的舞步简单易学，却又充满变化，让我在不断挑战自我的过程中，收获了满满的成就感。更重要的是，尊巴活动中的社交氛围让我感到无比温暖，与志同道合的伙伴们一起跳舞，分享快乐，这种感觉无比美好。
尊巴活动让我更加热爱运动，更加珍惜每一次舞动的机会。它让我明白，生活不仅仅有忙碌与压力，还有欢笑与放松。在未来的日子里，我会继续坚持尊巴，让这份快乐与活力伴随我走过每一个春夏秋冬。
何扬琼 商学院
ZUMBA不只是e人的舞台，i人也可以在这一小时找到属于自己的小幸福，爱惨了这样有魔力的ZUMBA课堂！
薛晓娟 商学院
尊巴的快乐之旅，始于2024年的上半学期，那时的我，怀揣着些许犹豫与好奇，踏入了舞协尊巴的行列，跟随着吴老师的步伐，一步步走进了这个充满活力的世界。从最初偶尔偷懒、时去时不去的状态，到如今满心期待每一次的相聚，尊巴已悄然成为我生活中不可或缺的一部分。它不仅为我提供了一个释放压力、调节身心的平台，更在繁忙的工作之余，为我开辟了一片专属的宁静与享受的空间。在尊巴的每一次跳跃与旋律中，我感受到了大汗淋漓的畅快与多巴胺带来的快乐，身心得到了前所未有的放松与愉悦。尊巴，不仅赋予了我健康与美丽，更激发了我对生活无限的热爱与向往，引领我以一种更加积极向上的姿态去拥抱每一个美好的瞬间。
窦叶青 研究生院
跳尊巴追求的不是标准的动作，而是情绪的释放。学习尊巴三个月，虽然动作很难全部跟上，难度也不小，但一节课全程尽情参与，快乐值达到顶点，像是参加完一场派对的狂欢。运动的消耗也足够大，一个小时就能让你暴汗。想要快乐减脂就来一起跳尊巴！
夏维 出版社
生命中，总有些热爱值得我们去奔赴山海
今年庆幸自己结识了尊巴这门有着神奇魔力的课程
尊巴 能让舞蹈零基础的我轻松上手
简单 易学 享受音乐赋予它的生命力
尊巴 能让我们身心得到愉悦和满足
一节课跳完 所有的不开心通通都抛走
更关键的 让减肥减脂变成顺手的事儿
当所有人看到你都惊呼 哇 你变了
变瘦了 变得有活力了 变得年轻了
我想说
这......就是尊巴的魅力 甭提有多棒
Come~加入我们吧！
不要害怕出发 深耕自己 小白也能发光
