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春节气温骤降
各种呼吸道疾病进入高发期
其中最困扰中老年人群的
要数慢性阻塞性肺疾病（COPD）
慢性阻塞性肺疾病简称慢阻肺，是一种常见的慢性呼吸道疾病，主要由气道异常和（或）肺泡异常导致的持续性、进行性气流阻塞所引起的慢性呼吸道症状（呼吸困难、咳嗽、咳痰）。
作为呼吸系统的第一道屏障，冬季，鼻腔其黏膜分泌的液体减少，排除病菌和尘埃的效率降低，同时气道内的纤毛活动减弱，病菌和细菌更易侵入体内。慢阻肺患者的免疫系统通常较弱，因此更易受到病菌的攻击。一旦感冒，这些患者可能会遭受咳嗽、胸闷、气喘和呼吸困难等不适。
慢阻肺也许已在您身边
1.每天都要咳嗽好多回
2.老是有吐不完的痰
3.比周围的朋友更容易喘不过气
4.已经40出头了
5.抽烟，或者以前抽过烟
如果超过三点
请立刻向医生咨询
进行胸片或胸部CT及肺功能检查
有助于早期诊断、早期治疗
加强预防，保证慢阻肺患者平安过冬
1、戒烟！远离二手烟！
吸烟包括二手烟都是影响慢阻肺发病、进展的最主要因素，所以慢阻肺患者必须戒烟，并远离二手烟、厨房油烟。戒烟是保护肺功能的第一步，也是慢阻肺患者最有效、最经济的治疗措施。
2、适当锻炼
根据个人情况选择合适的有氧运动（慢跑、散步、太极拳、游泳等），维持良好的运动习惯，提高自身的抵抗力。
3、保持室内空气流通，避免长时间关闭门窗
不要为了保暖而紧闭门窗，每天早晚至少一次开窗通风，同时避免吹对流风。有条件的可以使用加湿器，以预防冬季干燥空气诱发的慢阻肺症状。
4、避免冷空气的刺激
在降温和雾霾天气中，尽量减少外出。如果必须出门，请务必戴上口罩。这样不仅能防止污染物对身体造成伤害，还能减轻冷空气对呼吸道的刺激。
5、预防上呼吸道感染
每年在冬季来临前及时接种流感疫苗以及肺炎球菌疫苗，预防病毒感染导致的慢阻肺病症状急性加重。
6、合理膳食
慢阻肺患者可增加优质蛋白质的摄入，例如牛羊肉、猪肉、鸡蛋、牛奶等。同时需要控制每日糖分的摄入量，限制盐分的摄入，并适当增加脂肪的摄入。
7、切勿自行停药或随意减量
慢阻肺患者在疾病的稳定期也应当长期规范用药，从而达到减少急性加重期的发作次数的目的。
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