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近日的热播综艺《再见爱人 4》，从“熏鸡事变”的持续发酵（戳此了解“熏鸡事变”→网友：请熏鸡，“辨忠奸”！火遍全网的熏鸡到底有多好吃？），舆论的焦点逐渐集中了在其中的当事人身上。
很多网友都在各大社交平台上深刻剖析这位嘉宾的行为及其动机，甚至还有人将其行为与“边缘型人格障碍”联系起来，认为其情绪与行为模式符合典型特征。各类解读层出不穷，而这种群体性的“指责”与标签化现象，也将事件推向了更加复杂的情感与心理层面，引发更广泛的讨论。
但值得注意的是，“边缘型人格障碍”涉及到专业诊断，需要格外审慎。即便是资深的精神科医生或心理治疗师，也无法仅凭几个经过剪辑加工的视频对他人下诊断。这不仅对当事人缺乏基本的尊重，在专业上也极其不严谨，更违背了职业伦理。
那真正的“边缘型人格障碍”到底是什么样的呢？如果伴侣是“边缘型人格障碍”，又该如何应对呢？
边缘型人格障碍（Borderline Personality Disorder）是一种复杂的情绪和行为障碍，主要特征包括情绪极端波动、有显著冲动性、人际关系不稳定、自我形象混乱以及强烈的抛弃恐惧。简单来说，“不稳定”和“冲动性”是边缘型人格障碍的最大特点。
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其实，每个人都会有不稳定和冲动的时候，也会有走极端、钻牛角尖的时刻。边缘型人格障碍者或具有边缘型人格倾向的人，他们的想法、感受和行为与我们相似，只是更夸张、更极端、更频繁。
比如，如果一块巧克力能给我们带来 5 分的快乐，他们的体验可能会是 10 分的喜悦；如果伴侣偶尔的冷淡会让我们短暂地感到 8 分的难过，他们则可能会被置身于一场狂风暴雨般的情感漩涡中难以挣脱；别人一句无心的玩笑话，我们可能会一笑而过，但他们却可能因此感到深深的伤害，甚至情绪失控和攻击报复。
因此，边缘型人格在生活中展现出非同寻常的热情与活力，他们对情感的投入深刻而纯粹，爱恨交织的魅力让人难以抗拒。在状态最佳时，他们表现得聪明伶俐、极富创意、充满魅力，并且善解人意、关怀备至、乐于助人。然而，这一切美好却仿佛悬于一线，随时可能在某个不经意的瞬间骤然消散，令人措手不及。
关于边缘型人格特征的描述和界定有许多，其中《精神障碍诊断与统计手册（第五版）》列出了九大症状标准，要求满足其中五项或更多才能初步划为边缘型倾向：
①极力避免被遗弃的情感，无论是现实中的遗弃还是想象中的遗弃。
②不稳定的人际关系模式，表现为极端理想化与极端贬低之间的反复交替。
③显著的不稳定自我形象或自我感觉，体现为身份认同的紊乱。
④至少在两个方面存在潜在的自我伤害冲动，如过度消费、冲动性性行为、物质滥用、鲁莽驾驶、暴食等。
⑤反复的自杀行为、自杀威胁或自残行为。
⑥情绪不稳定，表现为强烈的情绪波动，如烦躁、易激惹或焦虑，这些情绪通常持续几小时，极少超过几天。
⑦持续的空虚感，常常感到内心空洞无法填补。
⑧不适当的强烈愤怒或无法控制的愤怒情绪，如频繁发脾气、持久愤怒或暴力冲动。
⑨短暂的、与应激相关的偏执观念或严重的分离症状。
然而，我们却很难用简单的几条标准来充分概括边缘型人格的所有特征，也无法将其形成的原因单纯归结于基因遗传、环境因素或创伤经历。这也是为什么许多专业人士将边缘型人格障碍称为“废纸篓诊断”。常规的传统疗法往往难以奏效，即便是经验丰富的心理咨询师或治疗师，也常常会感到无从下手和头疼不已。或许，我们可以尝试从一个新的角度出发，将边缘型人格视为因生病或遭遇重大挫折而暂时退行到类似 3 岁以下幼儿的“发作”状态，成为了一个高需求、高敏感且难以安抚的难搞“宝宝”。在这个视角下，他们的情绪反应剧烈、行为模式不稳定以及对于关注和安慰的极度渴望，似乎都有了某种解释：边缘型人格的情感需求似乎也如小宝宝那样直接且简单，强烈且紧迫，同时“无孔不入”，极力占据周围人的空间和注意力，不容他人忽视。就像宝宝在饿了、困了时会毫不掩饰地表现出来，边缘型人格的情感需求也会在没有预警的情况下爆发，却不清楚自己真正需要什么，或者即使知道也难以用恰当的方式表达出来，对方需要靠猜、靠理解去揣摩他们的真实意图。猜对了皆大欢喜，猜错了便可能引发剧烈的情绪反应或攻击。这种行为模式可能会给周围人带来很大的压力，因为在他们眼中，这种“作天作地”的“宝宝”需求似乎永远没有尽头，且时刻在挑战人际关系的界限。但是，在“小宝宝”的边缘型人格眼中，这些需求是至关重要的、无法忽视的生命营养，就像食物和水一样不可或缺，如果无法及时得到，世界都是危险的。在小宝宝的世界里，妈妈是他们的一切，心里和眼里满满的都是妈妈，妈妈是他们安全感的源泉，是他们情感的依靠。而在边缘型人格者的情感宇宙中，那位被依赖、被需要的“妈妈”也同样占据了整个世界的中心。
他们渴望从对方身上获得绝对的安全感、归属感和爱，就像宝宝依赖妈妈一样。对他们来说，“妈妈”不仅是一个提供支持的存在，更是唯一的情感港湾。哪怕是关系中一丝微小的疏离迹象，也可能被他们放大为“被抛弃”的巨大威胁。就像小宝宝感受不到妈妈的存在时会哭闹不止一样，他们的情绪也会在不安中迅速失控，表现出强烈的焦虑、愤怒或绝望。这种情感反应看似夸张，却是他们深植内心的不安全感的外显。他们渴望无条件的爱与陪伴，却也因为对分离的恐惧而反复试探与索取，让关系中的双方都疲惫不堪。随着认知能力的发展，婴儿会开始意识到“我”是一个独立于他人的存在，进入“分化的自我”阶段。在这一过程中，他们逐渐理解自己和他人是分离的个体，开始意识到自己的思维和情感是私人和独立的。随着心智的发展，孩子明白了“我知道的，别人不一定知道”，开始能感知到他人可能拥有与自己不同的思想、感受和意图。边缘型人格的自我认同常被描述为“模糊的”或“不稳定的”。他们难以清晰界定自己的身份、价值或目标，并高度依赖外界的评价和反馈来确认自我。这种困惑与婴儿期“未分化的自我”状态很类似。如果主要养护者未能敏感地回应婴儿的情绪或需求，就可能导致“镜像破裂”——婴儿体验到“我看不到我的存在”。这种失落会削弱自我认同的形成，并对情绪调节能力造成持久影响，同时，可能会表现出情绪极端不稳定、过度依赖关系中的他人等特质，而这些正是边缘型人格的典型表现。小宝宝的情绪表达通常直白而强烈，一旦感到饥饿、困倦或不安，他们会立即以哭闹的形式宣泄出来，情绪变化几乎瞬间显现。由于他们的大脑发育尚未完善，缺乏自我情绪调节的能力，因此当需求无法得到及时满足时，情绪会迅速恶化，并且他们难以自我安抚，更多时候会通过哭闹、打闹等直接行为来传达内心的不适或不满。类似地，边缘型人格者的情绪波动也极为剧烈且迅速，即便是微不足道的外部刺激，也可能触发他们过度的情绪反应，如突发的愤怒、焦虑或悲伤。他们也往往缺乏有效的情绪管理策略，情绪波动幅度大且难以自控。在遭遇挫折或拒绝时，边缘型人格者容易情绪失控，出现极端反应，并且同样缺乏适当的自我安抚方式。因此，当情绪波动时，他们往往会通过外在行为来发泄，如激烈的争执、攻击性言语，甚至可能采取自我伤害的行为。无论是小宝宝，还是边缘型人格，亦或是普通人，生活的核心都离不开“安全感”。儿童依恋理论认为，养育者对宝宝的积极关注和回应，是让宝宝获得安全感，与宝宝形成安全型依恋的最重要、也是最有效的方式。安全依恋关系则是宝宝对这个世界产生信任感、勇于探索世界以及身心健康发展的基石。对于边缘型人格来说，也是同样的道理，及时的情感回应是他们建立内心安全感的关键。
在情绪波动和不安时，他们需要的是拥抱和安抚，而不是劝解或说服；在日常生活中，他们需要的是积极关注和及时回应，而不是金钱或礼物。就像小宝宝哭了，我们的第一反应是将他们抱起来安抚，而不是质问他们：
· 你为什么哭？这有什么好哭的？
· 你为什么生气？这有什么好气的？多大点事？
· 你为什么这么不懂事？这么无理取闹？这么没完没了？
之所以会爱上边缘型人格，是因为他们有足够的魅力，也是因为他们的边缘型特征在一定程度上满足了你的情感需求。反过来，对于他们的情感需求，也需要你付出全心投入和足够耐心。当然，你可能会在不知不觉中感到疲惫或被消耗，因此，理解他们的内心困境并学会在给予支持的同时设定健康的界限，是维持这种关系健康和稳定的关键。真正的爱不仅是满足彼此的情感需求，还需要在互动中找到平衡，共同成长。在需要的时候，及时寻求专业帮助，也是支持彼此、维护关系健康的重要途径，也许能帮你打破“鬼打墙”的困境，让关系从消耗性的循环中走出来。[1]菲利普·津巴多.罗伯特·约翰逊.薇薇安·麦卡恩.（2022）.津巴多普通心理学（第8版）.ISBN：9787115581495
[2]兰迪·克雷格.（2018）.边缘型人格障碍.台海出版社.ISBN：9787516820025
[3]罗伯特·O.弗里德尔.（2023）.告别紊乱的人生：写给边缘型人格障碍患者及其家人的自救书（修订版）.中国人民大学出版社.ISBN：9787300313498
[4]Ross, C. A. (2023). Borderline personality disorder features and their relationship with trauma and dissociation in a sample of community health service users.Borderline personality disorder and emotion dysregulation, 10(1), 22.
作者丨苏静 国家二级心理咨询师
审核丨樊春雷 中国科学院心理研究所副研究员
策划丨一诺
责编丨一诺
审校丨徐来、林林
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