一到饭点
有多少人和我一样
化身美食侦探
熟悉地打开外卖软件
仔细寻觅这顿吃啥
吃外卖（虽然有时是不得不吃）
似乎已经成为大多数年轻人
维持“生命体征”的选择
但是看到了这个
我突然觉得手里的外卖不香了
25岁女子得了胃癌——胃印戒细胞癌
（▲图源：中国食品报）
近期一则25岁女子查出胃癌的新闻
登上热搜
这么年轻就得了胃癌？
看完之后
好多人纷纷感到惋惜
同时也感到担忧
其实得胃癌非一朝一夕
是有个过程的
哪些习惯最伤胃？
胃镜检查报告哪些字眼应提高警惕？
平时如何保护我们的胃？
（▲图源：广东卫生信息）
一起来看这份护“胃”攻略
保持规律饮食习惯，避免暴饮暴食，尽量少吃辛辣刺激食物；
减少高盐、腌制食品的摄入，避免破坏胃黏膜；
避免过量饮酒和吸烟；
多吃新鲜蔬果，补充维生素和纤维素。
规律作息，避免熬夜和过度劳累；
适量运动，增强身体免疫力。
对于高危人群（如幽门螺杆菌感染者、萎缩性胃炎患者、有胃癌家族史者），建议定期进行胃镜检查。
减少精神压力对胃的影响。
对于慢性胃炎、胃溃疡等疾病，需及时就医并按医嘱治疗；对于幽门螺旋杆菌感染，建议积极治疗。
新的一年
继续爱护好我们的胃
它才能更好地守护我们噢
一起加油！
邯郸成语故事
【价值连城】
春秋时，楚人卞和在楚山发现凤凰栖落于青石板上，依“凤凰不落无宝之地”，他认定山上有宝，最终找到一块玉璞。卞和将此璞献给楚厉王，玉工却判定为石头，厉王认为卞和欺君，砍其左脚逐出国都. 武王即位后，卞和再次献璞，又因玉工认为是石头，被砍去右脚。楚文王即位，卞和怀揣璞玉在楚山下痛哭三天三夜，直至满眼溢血 。文王派人询问，卞和感叹宝石被看作石头，忠贞之士被当作欺君之臣，是非颠倒让他痛心. 文王命人剖璞，得到无瑕美玉，命名为“和氏之璧”，奉为宝物珍藏。后来和氏璧传入赵国，秦昭王获悉后，致信赵王愿以十五座城池换取，赵王派蔺相如奉璧出使秦国，蔺相如机智过人，不辱使命，设计取回玉璧。因秦昭王愿以十五座城池换和氏璧，可见其价值之高，后来人们便用“价值连城”形容物品十分贵重。
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内容来源：邱县人民医院胃镜室
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