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9月20日是第36个“全国爱牙日”，今年全国爱牙日的主题是“口腔健康，全身健康”。今天，中医妹想和大家聊聊孕期口腔护理的问题~
怀孕是一段充满期待和喜悦的旅程，但在迎接新生命的过程中，许多孕妈妈容易忽视一个关键问题——口腔健康。其实，孕期的口腔问题不仅影响到孕妇的自身健康，还可能对胎儿的发育产生深远影响。让我们重新审视孕期口腔保健的重要性，让爱从口腔健康开始！
1、牙周疾病
牙龈是女性激素的重要靶器官，孕期体内的雌激素和孕酮水平明显升高，容易引起牙龈的毛细血管扩张、炎症加重，使牙周组织对菌斑的易感性增加，诱发牙龈炎。其中，妊娠性龈炎是最常见的牙周疾病，影响了30%-100%的孕妇。若控制不佳，龈炎可能发展为不可逆的牙周炎，尤其是糖尿病患者的风险更高。
2、龋病
孕期妇女的生活习惯及生理状态常发生变化，可诱发/促进龋病：
▲饮食习惯：孕妇喜食高糖食物；
▲口腔清洁习惯：部分孕妇因妊娠反应（如恶心、呕吐、口腔敏感）可能减少刷牙的频率/刷牙不彻底；
▲唾液分泌减少：口腔自我清洁能力降低；
▲胃酸反流：孕吐使胃酸反流到口腔，侵蚀牙釉质。
3、第三磨牙冠周炎
孕妇孕期激素变化，口腔卫生状况不佳，孕后期胎儿生长发育快易造成孕妇贫血、营养相对不良，这些都使孕妇易发生第三磨牙冠周炎，出现进食、咀嚼、吞咽困难，张口受限，严重时可引起邻近组织器官或间隙感染。
1、早产和低出生体重：
孕妇患有牙周炎等严重口腔疾病时，体内的炎症因子可能通过胎盘影响胎儿的发育，导致胎盘功能不全，进而增加早产或低出生体重的风险。
2、营养不良影响胎儿发育：
孕妇由于牙齿疼痛或牙周炎引起的饮食困难，可能导致营养摄入不足，直接影响胎儿的生长发育，可能导致胎儿发育迟缓、体重不足等。
3、胎儿感染风险增加：
孕妇口腔感染使细菌和毒素可能通过血液传播到胎儿，加胎儿受到感染的风险，影响胎儿的正常发育。
4、胎儿发育异常的潜在风险增加：
研究表明，孕期口腔疾病导致的全身炎症反应可能对胎儿的器官发育产生负面影响，尤其是在怀孕的早期阶段，可能增加某些发育异常的风险。
1、加强日常口腔护理，养成良好习惯
虽然激素波动增加了口腔疾病的风险，但牙菌斑和不良的口腔卫生仍是主要诱因。孕妇应掌握正确的刷牙方法，并使用牙线、冲牙器等工具。此外，戒除吸烟、饮酒等不良习惯对自身和胎儿的健康尤为重要。
2、定期检查与及时治疗
在怀孕前，应进行全面的口腔检查，解决潜在问题，减少孕期治疗的风险（如疼痛、焦虑引起的流产、早产，影像学检查辐射对胎儿的不良影响等）。怀孕期间若有口腔不适，应及时就医，避免自行用药或拖延病情。
3、合理饮食安排
胎儿的乳牙发育始于孕期第6周，恒牙发育始于第10周，因此孕期的营养摄入至关重要。适量摄入蛋白质、维生素及微量元素，不仅有助于胎儿牙齿和面部的发育，还能降低流产和早产的风险。
口腔健康不仅关乎每个孕妈妈的舒适与自信，更与胎儿的健康息息相关。在这个特别的阶段，给予自己和宝宝双重关爱，将会为家庭的幸福和健康打下坚实的基础。全国爱牙日提醒我们：关注孕期的每一步，从口腔保健开始，用科学和关爱守护母婴健康。让每一位准妈妈都意识到，口腔健康是全身健康的基础，而这份守护从现在开始、从点滴做起。
*图片来源于网络，侵权必删
医学指导：口腔科 李明明
编辑：张海晨
校对：闫译兮
审稿：张亚
