桂林市妇幼保健院专家
到桂林市胜利小学
开展心理健康知识进校园活动
11月19日下午，桂林市妇幼保健院临床心理科主任汪苑苗走进桂林市胜利小学，为六年级的师生们做了以“医教共建，守护青春心灵”为主题的心理健康知识讲座。此次活动旨在加强医教合作，提高学生对青春期身心变化的认识，助力学生健康成长。
讲座中，汪苑苗以专业的视角和通俗易懂的语言，深入浅出地讲述了青春期身体和心理的显著变化。她强调，青春期是身心快速发展的关键时期，大家要正确认识并接纳这些变化。同时，她详细讲解了情绪的奥秘，引导大家识别和理解自己的情绪。针对青春期常见的情绪“刺客”，如焦虑、抑郁、愤怒等，她分享了实用的调节方法，包括深呼吸、积极的自我暗示、运动放松、合理宣泄等，鼓励大家在遇到情绪困扰时要主动运用这些方法，保持平和稳定的心态，这有助于增强情绪管理能力，以更加积极健康的心态面对青春期的挑战。
此次讲座丰富了学生们的心理健康知识，营造了关注心理健康的良好氛围。桂林市胜利小学将继续加强与医疗单位的合作，构建完善的心理健康教育体系，为学生们的健康成长保驾护航。
撰稿：康琼友
编辑：周 洲
审核：陈 斌
