为了帮助学生更好地管理情绪、探索生命的意义，近期德安二中开心驿站举办了以“情绪调试与生命意义”为主题的团体辅导活动。此次活动由开心驿站和南昌大学肖三蓉博士团队协力开展，旨在通过一系列互动游戏和团体讨论，引导学生正视情绪、悦纳自我，并探索生命的独特性和丰富性。
![]()
活动在团辅教室举行，吸引了来自不同年级的学生积极参与。活动伊始，开心驿站的老师首先向同学们介绍了情绪管理的重要性，指出情绪管理对于初中生的学习、生活和心理健康成长具有至关重要的作用。她们强调，学会管理情绪是成长的必修课，能够帮助同学们更好地应对学习和生活中的挑战。
![]()
在“情绪分享”环节，同学们围坐成一圈，各自分享自己在学习、生活中遇到的情绪困扰以及应对策略。通过倾听他人的故事，同学们不仅增进了彼此之间的了解，还从中学到了许多实用的情绪管理技巧。紧接着的“情绪小剧场”更是将现场气氛推向了高潮，同学们通过角色扮演的方式，生动展示了如何正确面对和处理负面情绪。![]()
在活动的第二阶段，主题转向了“生命意义”的探索。老师带领同学们进行了“我的成长树”和“生命的色彩”等活动。通过绘制自己的成长树，同学们回顾了自己的成长历程，感受到了生命的独特性和丰富性。而“生命的色彩”活动则让同学们更加直观地看到了自己生活中的各种色彩和经历，从而更加珍惜眼前的生活和人际关系。![]()
在活动中，同学们纷纷分享了自己的感受和收获。他们表示，通过参与这次活动，不仅学会了如何更好地管理自己的情绪，还对生命的意义有了更深刻的理解。他们认识到，在成长的道路上需要勇敢面对困难，同时也要学会珍惜身边的人和事。![]()
此次团体辅导活动不仅为学生提供了一个展示自我、交流思想的平台，还帮助他们掌握了实用的情绪管理技巧，探索了生命的意义。未来，德安二中将继续关注学生的心理健康需求，开展更多形式多样的心理健康教育活动，为学生的健康成长和全面发展保驾护航。
