4味药的小方子，养好脾胃，简单易行！
文摘
2025-01-16 09:16
广东
脾胃是人体的“后天之本”，是气血生化之源。脾胃有问题，不但会影响食欲、睡眠、情绪，时间长了，还会引起器质性疾病。这时候有人就要问了：那普通人怎么判断自己脾胃好不好呢？我把脾胃虚弱的表现整理成了一张图，大家可以对照自己是否有相应的症状。![]()
脾胃虚弱的表现
脾主运化，是人体消化吸收的核心，脾胃虚弱会导致运化功能减弱，食物吃进去后很难消化，浊气、垃圾会堆积在脾胃里。同时，由于脾胃运化功能减弱，无法将水谷精微转化为气血，会导致气血生成不足，气的推动作用减弱，气血运行不畅。时间久了，停滞积聚的水液会进一步凝聚成痰湿，引发痰湿内生问题。调理脾胃的关键，在于健脾益气，利水渗湿。今天，我给大家推荐一个简单易行的小方子。![]()
脾虚常伴随体内湿气积滞，茯苓能够健脾渗湿，帮助身体排出多余水分，减轻脾胃负担。脾虚的核心问题是运化无力，营养无法被充分吸收转化。党参能有效补充脾胃气血，提升脾胃“动力”，增强消化吸收功能。陈皮性温不燥，理气化痰，主要用于疏通脾胃的“气机”，让气血流动更顺畅，改善食欲不振、胀气等问题。大枣甘温，可以温养脾胃，提高脾胃对其他药物的吸收效率。现代生活压力大、饮食不规律，让脾胃虚弱成了许多人的通病。今天分享的方子，只有4味材料，简单易行，值得让更多人知道。一起转发文章，点亮文末的在看按钮，传递爱心。赠人玫瑰，手有余香。
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